全部导航

女性在生理期不能运动吗？

2025-08-23 18:39来源： 中国新闻网

调查问题加载中，请稍候。
若长时间无响应，请刷新本页面

月经期虽然伴随激素水平变化、身体不适等情况，但并不意味着不能运动。适当的运动不仅不会加重经期症状，反而有助于缓解腹痛、情绪波动、疲乏等不适症状。如果经期症状较重（如痛经明显、乏力、出血量大），则应降低运动强度或适当休息。（@科学辟谣 @中国新闻网 ）

女性在生理期不能运动吗？

[责任编辑: ]
阅读剩余全文（）
为你推荐
勿忘九一八！
甚至连照片都没有留下　　“八女投江”八名女战士的肖像拼版照片：左上为冷云生前照片；其他七名女战士为速写画像，生前未留下照片。
18日
北京秋色
9月17日，北京天气晴好，秋高气爽。9月17日，北京天气晴好，秋高气爽。9月17日，北京天气晴好，秋高气爽。9月17日，北京天气晴好，秋高气爽。9月17日，北京天气晴好，秋高气爽。
18日
2025年国家网络安全宣传周
14日
迎国庆 “祝福祖国”花坛将亮相天安门广场
9月16日，今年国庆节天安门广场及长安街沿线花卉布置方案正式公布。北京市园林绿化局有关负责人介绍，为营造隆重热烈、喜庆祥和的国庆节氛围，天安门广场中心将布置“祝福祖国”巨型花篮，长安街沿线将布置10组立体花坛。
17日
2025年空军航空开放活动和长春航空展举行预演
9月16日在2025年空军航空开放活动和长春航空展预演上拍摄的飞行表演。9月16日，2025年空军航空开放活动和长春航空展预演在吉林长春举行。9月16日，2025年空军航空开放活动和长春航空展预演在吉林长春举行。
17日
青海发现秦代石刻 定名“尕日塘秦刻石”
确认此前在青海省玛多县发现的石刻为秦代石刻，定名为“尕日塘秦刻石”。新华社记者 杜笑微 摄　　7月25日拍摄的“尕日塘秦刻石”所在地青海省果洛藏族自治州玛多县扎陵湖北岸（无人机照片）。
16日
首批俄罗斯免签旅客入境
9月15日是中国对俄罗斯试行免签政策首日，多个口岸迎来新政实施后首批持俄罗斯普通护照免签入境的旅客。为进一步便利中外人员往来，中方决定扩大免签国家范围，自2025年9月15日至2026年9月14日，对俄罗斯持普通护照人员试行免签政策。
16日
2025年中国国际服务贸易交易会闭幕
9月14日，2025年中国国际服务贸易交易会在北京落下帷幕。9月14日，2025年中国国际服务贸易交易会在北京落下帷幕。9月14日，2025年中国国际服务贸易交易会在北京落下帷幕。
15日
中国女曲时隔16年再夺亚洲杯
在14日进行的2025年女子曲棍球亚洲杯决赛中，中国女曲在先丢一球的情况下连扳四球，以4:1再次击败印度队，时隔16年重夺亚洲杯。易边再战，中国女曲利用印度队短角球进攻未果的机会打出快速反击，李红一路带球来到弧顶，面对门将封堵冷静射门得分，中国女曲2:1反超。
15日
服贸会上的文旅“新”体验
14日
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮