三伏已过，但强势的副热带高压让暑热持续。

　　很多人一到天气闷热时，就感觉心神不宁、烦躁、气短。这不是错觉，高温天，心脏确实在承受更大压力。

　　上海一男子喉咙不适

　　就医时心脏骤停昏迷

　　近期，上海持续高温，上海市奉贤区中心医院心内科接诊的心梗患者数量明显增加，最多的一天收治了6名患者。

　　几天前，卞先生因喉咙不适前来就医，没想到在输液时竟心脏骤停晕了过去，被确诊为急性心肌梗死。

　　专家表示，心脏没有痛觉，一旦发生缺血，通常通过其他部位放射阵发性的疼痛，如咽喉痛、头痛、后背痛、脖子痛等，还有人表现为消化道症状，恶心、呕吐，像急性胃肠炎。

　　心肌梗死，也就是给心脏供血的血管被血栓或斑块堵死了，导致心肌缺血、坏死。有时血管堵没堵，看脸就知道。如果脸上有3个特殊表情，就需要警惕心肌梗死的发生！

　　一些特殊的面部表情

　　可能是心梗发出的信号

　　时常皱眉

　　经常不自觉皱眉，可能是由于疼痛反复发作引起的，比如胸痛、放射性疼痛（颈部、胃部、后背部、左上臂）。这种疼痛一般会持续30分钟以上，活动或情绪激动时疼痛程度加重。

　　干瞪眼

　　睡觉时，身体很疲劳但精神很清醒，此时要警惕心肌梗死发生。

　　通常，在心梗发生的前几周，心脏泵血功能开始下降，夜间长时间平躺时，静脉回心血量增多，静脉压随之增高，此时可能会诱发阵发性夜间呼吸困难，具体表现就是入睡困难或夜间被憋醒，常伴出冷汗、心悸等症状。

　　表情淡漠

　　身体太过疲惫的人，往往懒得做表情，而这种疲惫可能也是心肌梗死的信号。

　　心肌梗死前的疲惫感是全身性的，表现为毫无缘由极度乏力、活动耐力大幅下降，这是因为心肌缺血导致心排血量下降，全身器官得不到充足供血，肌肉代谢产物不断蓄积。

　　心梗高发的3个时刻

　　情绪激动时

　　人在情绪激动时，体内肾上腺素分泌增多，心率加快、血压增高，心脏负荷显著增加。如果血管内有斑块，此时斑块易发生破裂，从而诱发急性心肌梗死。

　　建议：情绪激动或压力大的时候，可通过深呼吸、冥想、适当运动来帮助放松身心，减轻压力。

　　暴饮暴食时

　　暴饮暴食或吃得特别饱时，大量血液会集中在消化系统，导致心脏供血相对减少。对于本身就有动脉粥样硬化性狭窄的人群来说，这种供血不足极易导致心脏出现缺血、缺氧，增加心肌梗死风险。

　　建议：吃饭时要细嚼慢咽，不要吃太撑，七八分饱对身体健康有益。

　　洗澡时

　　洗澡时全身血管扩张，皮肤和肌肉血流明显增加。若洗澡时间过长，人体长时间处于相对密闭、缺氧的环境中，大脑和心脏容易出现缺血，从而诱发心肌梗死。

　　建议：淋浴时间可控制在5—10分钟，泡澡最好不要超过20分钟，患有心血管疾病的人群更需注意。

　　应对心梗发作

　　牢记两个“120”

　　一旦有人发病，需牢记两个“120”。

　　一是心肌梗死发生后要立刻拨打120急救电话。

　　二是抓住120分钟的黄金抢救时间，越早开通血管，成功救治的希望就越大。

　　等待救援时，身边人要随时关注病人情况，让病人卧床休息、松开领口，保持室内安静和空气流通，有条件者可立即吸氧。

　　在此提醒

　　未来一周

　　高温核心区

　　在长江中下游沿江一带

　　且多地闷热昼夜难消

　　心血管健康面临“烤”验

　　一旦出现

　　头痛、头晕、四肢无力、

　　大汗淋漓、胸口憋闷等症状

　　应及时就医 以免延误治疗

　　转自：国家应急广播