虽已出伏，但滚烫的热浪却没有退场的意思，河南网友纷纷调侃：“四伏天来了”，同时，话题 #三伏天结束了又好像没结束# 冲上热搜——一句戏谑，道尽了今夏这场“超长待机”酷热带来的集体疲惫。

　　这场暑热还要持续多久？

　　根据最新预报，预计今起三天高温依旧强势，全省大部最高气温维持37℃以上，中东部、南部可达40℃。本周末起高温范围快速缩减，预计周日（24日）除东部、南部仍有37℃以上的高温外，其余大部将退出高温圈，最高气温回落至30℃左右。

　　防范强对流!

　　受副高边缘暖湿气流影响，我省西部、西北部阵雨、雷阵雨频繁打卡，尤其在午后，太阳辐射持续加热地表，导致大气不稳定能量积聚，易激发短时强降水、雷暴大风等强对流天气，提醒大家及时关注临近天气预报，做好防范。

　　未来三天天气预报

　　来源：河南省气象台2025年8月20日12时预报

　　今天下午到夜里，安阳、鹤壁、濮阳、新乡西部、焦作、济源、三门峡、洛阳、南阳西部多云间阴天，有分散性阵雨、雷阵雨，局地伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；其他县（市、区）晴天间多云。

　　明天，西部、西北部多云间阴天，局部有阵雨、雷阵雨；其他县（市、区）晴天间多云。

　　22日，西部、北部多云间阴天，有分散性阵雨、雷阵雨；其他县（市、区）晴天到多云。

　　今天到22日，全省大部最高气温37℃以上，中东部、南部部分县（市、区）40℃左右。

　　23日，全省多云到阴天，有分散性阵雨、雷阵雨。东部、南部部分县（市、区）最高气温37到39℃。

　　省会郑州

　　今天下午到夜里，晴天间多云。偏南风2到3级。最高气温：36到37℃。最低气温：28到29℃。

　　明天到22日，晴天间多云，最高气温37℃左右。23日，多云转阴天，有阵雨、雷阵雨。

　　高温天气

　　请公众及时关注预警信息变化

　　保持室内凉爽

　　避开高温时段外出

　　减少户外活动

　　保证充足饮水

　　老人、孕妇、儿童、慢性病患者

　　加强关注自身健康状况

　　如不适及时就医

　　户外作业者注意防暑降温

　　综合：河南气象、河南省应急管理厅