今天（18日），已是“三伏天”的最后一天，本以为最难熬的日子即将过去，谁知“秋老虎”却抢先一步登场，气势汹汹地来“占山为王”了。

　　昨天（17日）的热浪还只是个开场白，今天起，这只“秋老虎”才算真正开始发威，热得人直想拿起电话问一句：喂，是武松吗？我这儿有个“秋老虎”要打！

　　这可不是开玩笑。

　　气象雷达图上，强大的西太平洋副热带高压（简称“副高”）已经西伸北抬，稳稳地将咱们河南全境都揽入了它的势力范围。

　　未来五天，它就是河南天气舞台上唯一的“霸总”，带来的剧本只有一个字：热！

　　今天，这轮高温先在中东部、南部小试牛刀，35℃的气温线将初步划定它的地盘。

　　但从明天开始，它就要动真格的了。预计到周二至周五，除了清凉的西部山区，全省大部都将被35℃以上的高温牢牢掌控。中东部和南部的乡亲们要做好心理准备，气温将接连突破37℃，局地甚至会冲上40℃！

　　在这里要特别提醒在户外工作的朋友们，注意劳逸结合，及时补水，千万别跟天气较劲。而在室内享受空调冷气的朋友，也别太贪凉，温度设置得过低，一进一出间巨大的温差，最容易让人着凉感冒。

　　你以为天晴炎热，就能对天气掉以轻心了吗？那可不一定。

　　尽管“副高”这位大佬掌控全局，但在它势力的边缘地带，强对流天气的“盲盒”，仍有可能在局部地区随机开启。

　　根据预报，今天下午到夜里，我省西部、北部的安阳、鹤壁、新乡、焦作等地仍会有分散性的阵雨或雷阵雨，局部可能雨势还不小，并伴有短时强降水等激烈天气。所以，即便头顶大太阳，出门前也最好看一眼手机上最新的天气预警，有备无患。

　　这只“秋老虎”不光自己凶猛，还拉上了“闷热”这个帮手。未来几天，黄淮到长江流域空气湿度大，晴天加上高湿，体感简直就是“上蒸下煮”的桑拿模式。气温预报37℃，体感温度可能直飙40℃以上，河南部分地区，甚至可能达到45℃左右！

　　常言道“早上凉飕飕，中午热死牛”，说的就是夏秋之交。但气象学上，只有连续5天平均气温低于22℃，才算真正入秋。眼下这光景，离秋天显然还有一大段距离。

　　面对“秋老虎”的炙烤，科学防暑比什么都重要。别以为躲在屋里就万事大吉，也要注意通风；饮食上宜清淡，多吃些蔬菜瓜果补充维生素和钾元素。从容度夏，平心静气，才是对付这只“秋老虎”最好的心态。

　　大河报·豫视频（记者 张阳）