8月12日，21岁确诊抑郁症的躯体化表现登上微博热搜。据广东科普，什么是躯体化？躯体化症状一般是抑郁症、焦虑症、精神压力大等原因引起的。当个体情绪上的痛苦、心理困扰无法直接表达，会通过身体不适表现出来，本质上是一种“替代性表达”，即患者大脑中激素和神经递质紊乱，影响身体功能，引发应激反应。

如何判断是身体不适还是躯体化？要判断到底是身体不适，还是心理原因导致的躯体化症状，关键要看身体是否存在器质性的原因。躯体化症状一般没有对应的生理疾病，或是患者所感受到的症状严重程度，与生理检查得到的结果不符合。去医院排除身体本身的问题（如进行血液检查、尿液检查、影像学检查等）以后，确认身体的不适确实并非由生理原因引起，可能就是躯体化的表现。另外，也可以看看自己身体不适是不是总是发生在一些特定的生活事件以后，或者是伴发于一些隐隐的情绪、压力之后。