一场降雨，给连日闷热的河南送来了久违的清凉。昨日（9日）白天还在“发威”的雨水，到了今天（10日）脚步也并未停歇，只是悄悄转移了阵地。

　　根据河南省气象台监测，昨日（9日）的雨，下得既分散又猛烈。从8日8时到9日17时，全省大部出现降水，强雨带主要盘踞在黄河以南，周口、商丘、漯河三市的平均降水量位居全省前三。

　　尤其是在周口、南阳、驻马店等地，局部甚至降下了大暴雨。省会郑州昨日也迎来了中雨天气，全市平均降水量18.0毫米，其中荥阳市的金寨雨下得最大，达到了62.9毫米。

　　这场雨水带来的最直观感受，就是降温。走在街上，热浪退去，风中甚至有了一丝凉意。这股清凉，是秋天真的来了吗？

　　气象专家告诉我们，还不是。我们体感上的凉爽和气象学上真正的“入秋”是两码事。全国气象学科首席科学传播专家朱定真解释，气象上的入秋标准很严格，简单来说，要连续5天平均气温稳定在22℃以下，才算入秋。目前，我国大部分地区还远未达到这个标准。

　　所以，我们享受的只是降雨带来的短暂清凉，离真正的秋高气爽还有一段距离。

　　不过，虽然气象学上的秋天还没到，但节气上毕竟已过立秋，身体已经能感受到季节的转换。郑州市气象局就贴心地送上了一份“秋日养生小贴士”：中医理论认为，秋天阳气渐收，养生的重点在于“收敛”，建议大家不妨在饮食中“少辛增酸”。俗话说“秋吃酸，病不沾”，酸味能收敛肺气，而辛辣则会发散泻肺。多吃点酸，还能增强肝功能，为肺生津，一举两得。

　　说回天气。根据河南省气象局的最新预报，雨水的脚步今天将继续南压。

　　今天（10日）白天，全省仍有分散性阵雨或雷阵雨，但强降雨的火力将集中在三门峡南部、洛阳南部、平顶山南部、南阳、信阳、驻马店南部，这些地方部分县（市、区）有中到大雨，局部暴雨。

　　到了今天夜里，雨势会进一步向东南部集中，黄河以南地区仍有阵雨，但东南部将有大到暴雨，局部甚至是大暴雨。需要特别警惕的是，降雨过程依然可能伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，不容小觑。

　　这场雨要下到什么时候？预报显示，11日，降雨范围将收缩至我省东部、东南部；12日，主要影响南部部分地区，并且雨量不大。

　　记者从河南省气象局了解到，目前全省仍处于重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应状态。截至昨日（9日）17时，全省仍有42条暴雨、雷暴大风等预警信号生效中，其中西峡县更是在昨日15时27分发布了最高级别的暴雨红色预警。气象部门提醒，降雨仍在持续，各地仍需密切关注属地气象台发布的最新预报预警信息，切勿放松警惕，注意防范山洪、地质灾害及城市内涝。

　　大河报·豫视频记者 张阳