夏天穿短裙短裤时总有人下意识拽拽裤腿，这不是害羞，而是腿上有一条条弯弯曲曲的青筋，这些青筋不仅拉低颜值，还会引发酸胀、乏力，甚至皮肤变色、溃烂。

　　那这些青筋是什么呢？

　　就是静脉曲张。

　　一、静脉曲张：不只是血管凸起那么简单

　　很多人以为静脉曲张只是血管凸起，却不知它是一场“血管洪水”。正常情况下腿部静脉里的单向阀门（瓣膜）能阻拦血液防止阻止血液倒流。当“阀门”失灵时，血液就会淤积慢慢淤积在下肢，时间长了，血管壁就会被撑得越来越薄，最终形成扭曲的“蚯蚓团”。

　　二、哪些职业更容易被“蚯蚓腿”盯上?

　　1.久站族：教师、护士、售货员、厨师、理发师等每天站立超过6小时的人，在长期重力作用下血液更难回流心脏，患病风险较长增加3倍。

　　2.久坐族：程序员、司机、办公室白领等长时间坐着不动的人群，腿部肌肉长期不活动，静脉血液淤积在下肢，久而久之就会导致血管扩张。

　　3.重体力劳动者：搬运工、建筑工人等经常负重的人群，腹压会增高阻碍下肢静脉回流。

　　4.孕妇：约40%的孕妇会出现静脉曲张，因为怀孕期间血容量增加，激素变化使静脉壁松弛，以及子宫压迫盆腔静脉。

　　三、静脉曲张的渐进症状

　　静脉曲张的症状并不是一蹴而就的，而是逐渐发展的。初期仅表现为上的血管若隐若现，久站后觉得腿沉、轻微肿胀。中期表现为血管凸起明显，变成弯弯曲曲的“蚯蚓”，伴有酸痛、瘙痒，晚上容易抽筋。到了晚期，小腿皮肤就会变薄、干燥、瘙痒，出现色素沉着，还可能出现湿疹或溃疡，而且伤口很难愈合。严重者可发展为深静脉血栓。

　　四、如何预防静脉曲张？

　　对付静脉曲张，预防永远比治疗更重要。即使已经出现早期症状，这些方法也能有效延缓进展：

　　①穿弹力袜：建议选择二级压力（20-30mmHg）的弹力袜，选择时要测量好腿围，早晨起床前穿上，睡前脱下，洗涤时避免柔顺剂，以免影响弹性纤维。

　　②生活方式调整：日常中避免长时间站立或坐着不动，每隔1小时活动5分钟；休息时抬高双腿至心脏水平；穿宽松衣物，避免紧束腹部；体重保持在适宜范围；适度进行有氧运动如游泳、骑自行车等促进下肢血液循环。

　　③现代微创治疗手段

　　如果静脉曲张已经比较明显，这时候可以考虑微创手术：

　　a、激光或射频消融：通过热能闭合病变的静脉，创伤小、恢复快，术后当天就能走路。

　　b、泡沫硬化剂注射：向曲张静脉内注入药物，让血管粘连、萎缩，适合较小的静脉曲张。

　　c、CHIVA手术：保留大隐静脉只结扎病变分支，创伤更小，复发率低，适合较直的静脉段，但费用较高。

　　静脉曲张不是小问题，但也不必过度恐慌。只要早发现、早干预，大多数人都能避免严重并发症。如果你的腿上已经出现了“小蚯蚓”，别犹豫，尽快就医。

　　作者：宋文浩