8月3日晚的2025年全国田径锦标赛男子100米决赛中，广西队的邓信锐以10秒06的成绩时隔两年再次收获男子100米冠军。这一成绩不仅让他成为史上第七位突破10秒10的中国队运动员，也成为继苏炳添、谢震业和张培萌之后，并列第四快的中国百米“飞人”。

　　赛后的混合采访区，有记者问邓信锐会把自己的微信昵称“1010”换掉吗？他有些腼腆地表示，打算先改成“1005”。“一点点慢慢改，不能太好高骛远了。”他说。

　　邓信锐微信名

　　邓信锐的微信名在短跑圈里是一个大家津津乐道的“梗”。

　　上高中时，从小学起一直在学校里训练、从未进过体校或专业队的他，把微信名设置为“1050”，寓意要突破10秒50的目标。用他的话说，“希望在大学毕业之前达到运动健将水平（10秒50）。毕业后当个体育老师或者教练，简历会好看一点。”

　　循着“偶像”苏炳添的脚步，邓信锐通过体育特长考上了暨南大学。不过还没能见到“苏教授”，作为大一新生的他先在昔日短跑名将、退役后成为暨大教师的莫有雪的指导帮助下，第一次经历了专业化的冬训。邓信锐展现出的潜力让当时的教练、暨大体育学院副教授邓民威非常欣赏，将他推荐到广西队。

　　2023年，第一次踏足国内专业赛场的邓信锐，就用成绩证明了邓民威的慧眼独具。不到一年的时间里，他四次提升个人最好成绩，从10秒63跑到了10秒21，并且在2023年的全国田径锦标赛上以10秒23的成绩收获百米冠军。虽然那场比赛中，苏炳添、谢震业等名将均未参赛，但是对于一个刚刚出道的学生运动员而言，这样的成绩已是不小的成就。

　　在那一年，他先是把微信名改成了“1025”，很快又改成了“1010”。“本来最后一次想改成‘1020’的，后来觉得老是频繁改名也不太好，就改成‘1010’了。”彼时的邓信锐有些青涩，也意气风发。

　　然而经历了鲜衣怒马的2023年后，邓信锐突然在2024年遭遇了低谷。由于2023年参加了十多场比赛，导致身体负担较重，腰肌劳损在赛季末开始发作，挥之不去的腰伤让他整个冬训几乎都没怎么练，2024年大半年时间也都在养伤。

　　2024年初在深圳治疗期间，邓信锐在当地的一家田径训练机构接触到了全新的训练方法和理念。“那是一个比较新奇的训练体系，我需要时间去适应它，加上那时候我有腰伤，我只能很保守地训练，所以那段瓶颈期稍微有点长。”邓信锐说。

　　邓信锐(左二)与训练团队成员合影。

　　这个“新奇的训练体系”类似于苏炳添曾经使用过的“冠军模型”，是一个数字化的训练系统。简单来说就是对邓信锐训练过程中肌肉发力、专项技术、恢复过程等各项指标进行数据记录和分析，在纷繁的数据中寻找最适合他的奔跑方式。

　　在邓信锐的团队中，潘苏童主攻运动健康科学专业，曾是日本东洋大学田径队科研组的研究员，拥有丰富的一线实战经验，擅长专项技术。运动训练专业出身的魏晓燕擅长体能训练，也能熟稔数据分析。两人构成的双教练组合优势互补，特点鲜明。广西医科大学运动康复专业教师徐沣作为队医，负责他日常的医疗和康复工作。

　　全新的训练体系带来的是大量的技术改动，就像“从零开始学习跑步”，这个过程充满曲折和煎熬。一次次的试错过程中，腰伤虽然恢复，但成绩断崖式下降。这让邓信锐一度想过放弃。

　　“团队的教练一次次把我从低谷中拉出来，不断地提醒我，让我一定要去发现问题，而不是去逃避。我觉得这是我能重新走出来的一个关键。”他说。

　　2024年9月，又一年的全国田径锦标赛，邓信锐在半决赛中跑出个人赛季最好成绩，但也只有10秒41，未能让这位卫冕冠军进入百米决赛。

　　“虽然没进决赛，但那场比赛对我来说却是一次重要的转折。”邓信锐说，“因为那场比赛前一个多月，我刚刚从右脚骨裂伤势中恢复，那么短的时间我能恢复到跑出赛季最佳，让我看到了一点点光。”

　　经历了三次技术调整后，邓信锐与数字化的训练体系度过了“磨合期”，产生了“化学反应”，看到“光”的他抛却心中的迷茫和疑惑，早早投入2024年的冬训。团队一个冬天的努力没有白费。2025年2月，邓信锐参加的首场室内赛60米就跑出6秒57，刷新个人最好成绩，同时也让他获得了参加3月室内世锦赛的资格。虽然最终在南京室内世锦赛上以0.01秒的差距无缘60米决赛，但经历国际大赛洗礼的他已愈发沉稳自信。

　　进入室外赛季，邓信锐第一场跑出10秒24，第二场10秒18突破个人最好成绩。之后在7月的全国田径大奖赛榆林站，邓信锐以10秒11夺冠，再次刷新个人最好成绩。提升成绩之余，邓信锐也有机会和“偶像”同场竞技，并且在与苏炳添的多次交流中受益良多。

　　“上一场比赛（榆林站）因为是在亚高原上跑的，我也怀疑自己是不是真的有这个实力。这次在全运会之前跑出10秒10以内的成绩还是很激动的，毕竟国内能跑进10秒10的没有几个人，能够跻身这些优秀运动员的行列我感到很荣幸，很感谢我的团队。”邓信锐说。

　　邓信锐透露，3日的决赛中虽然跑出10秒06的好成绩，但是赛后团队分析显示他在后程还是出现了重心的失衡，如果没有这样的失误，成绩是有机会更好的。

　　“这一路走来我和团队的配合越来越好。2023年的时候我比赛更多是依赖自己的感觉，但是感觉是很容易消失的，数据却是可以记录下来的，帮助我不断提升比赛的稳定性，我觉得这是让我更有底气的东西。”

　　经历过波折起伏，如今的邓信锐靠数据提升成绩，也不愿放弃用数字自我激励的“传统”。不过，“1005”这个新名字也许不会用太久。

　　“我觉得今年还没有到我最高峰的时候，（下一个好成绩）应该不会太远了。”邓信锐说。

　　转自丨新华社