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让人“老得快”的7个习惯，中了一个都应该改掉！

2025-08-05 18:55来源： 首都中医

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　　综合：人民网科普、健康时报、工人日报

　　我们的身体究竟何时开始变老？不同人群所给出的答案往往是不一样的。在生活中，我们不难发现，衰老速度在个体之间存在明显差异。有些人年纪轻轻却衰老早至，有些人年过耄耋仍精神矍铄。

　　其实，除了基因因素，生活习惯也会影响我们的衰老速度。下面这7个加速衰老的坏习惯，尽早改掉——

让人“老得快”的7个习惯，中了一个都应该改掉！

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