江苏南京的刘女士身高1米6，产后体重达到210斤左右，比怀孕前胖了50斤。刘女士下定决心减肥，通过节食，1个月成功瘦了20斤。

　　然而，还没等她感到高兴，身体却出现急剧的内分泌紊乱。包括不来月经，掉头发，失眠，乏力，甚至连照顾孩子都觉得缺乏精力。

　　随后，刘女士来到医院就医。在医院减重门诊的帮助下，刘女士通过饮食、运动、中药等科学减肥，半年减回到产前体重，内分泌紊乱也得到解决。

　　医生表示，减肥的方式不能过度，控制饮食但不能不吃饭，同时要配合适度运动和生活方式的改变。此外，有些水果含糖量高，不适宜代替主食；减重药物也不是适合所有人，需要到正规医院做评估。

　　减肥为啥会不来月经

　　下丘脑闭经是一种常见的内分泌疾病，尤其在年轻女性中较为多见。

　　它通常与减肥不当、精神压力过大、生活作息不规律等因素有关。

　　这些因素会导致下丘脑功能受到抑制，进而影响促性腺激素的分泌，最终导致卵巢功能异常，月经停止。下丘脑闭经的症状主要表现为月经停止或周期延长，同时可能伴有体重下降、皮肤干燥、情绪不稳定等。

　　当因减肥出现月经异常时，建议及时就医，通过子宫附件B超检查，并结合性激素水平检测等结果，综合判断是否为下丘脑闭经。

　　健康体魄是追求好身材的前提

　　1、合理饮食

　　保证摄入足够的营养，避免过度节食。增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于恢复卵巢功能。

　　2、适量运动

　　选择适合自己的运动方式，避免过度运动导致的身体消耗过大。适量的运动有助于调节内分泌功能。

　　3、心理调适

　　保持愉快的心情，避免精神压力过大。可以通过心理咨询、冥想等方式缓解压力。