最近

　　呼和浩特的小伙伴们

　　是不是感觉不太舒服？

　　眼睛痒得像是有小虫子在爬

　　喷嚏一个接一个停不下来

　　到了晚上

　　鼻塞更是严重到

　　让人无法入睡

　　……

　　如果你出现了这些症状

　　可别以为只是普通感冒

　　很有可能是中了花粉过敏的招！

　　内蒙古自治区气象服务中心

　　推出《内蒙古夏秋季花粉预报地图》

　　看内蒙古各地何时

　　进入夏秋花粉过敏高发期！

　　01

　　我区已逐渐进入花粉过敏高峰期

　　据相关医疗机构花粉监测结果显示，我区目前大部正逐渐进入高峰期。

　　已进入过敏高峰期：呼和浩特大部地区、阿拉善盟、乌海市、鄂尔多斯市、巴彦淖尔市、包头市大部；

　　正在进入过敏高峰期：呼和浩特市东北部、包头市东部和北部、乌兰察布市、锡林郭勒盟南部、赤峰市大部、通辽市大部、兴安盟南部；

　　即将进入花粉高峰期：预计8月2日-11日，锡林郭勒盟北部、赤峰市北部、通辽市西北部以及呼伦贝尔市。

　　今年呼和浩特的过敏攻势比往年略有提前，这与入夏后内蒙古大部降水量较多有关：

　　●雨水"养肥"过敏原：充沛降水让路边蒿草、葎草等疯狂生长，花粉产量暴增。

　　●晴天即"开战日"：暴雨一停，高温晴热+微风立刻化身花粉的"特快专递"，直送你的呼吸道。

　　●霉菌神助攻：潮湿天气滋生的霉菌孢子，趁天晴混入空气，与花粉联手制造"双重暴击"。

　　对于夏秋季过敏患者来说，进行科学持续的预防性用药和防护尤为重要，比如外出注意佩戴专业的鼻腔过滤器、防护眼镜，科学规律的使用鼻喷剂、抗过敏药物等。

　　02

　　夏秋季花粉 防治结合很关键

　　相较于春季花粉过敏，夏秋花粉过敏周期更长、致敏性更强，一般会从7月持续至9月。所以，在呼和浩特的花粉过敏患者们，这段时间一定要采取综合防治措施，防治结合才能有效控制症状。

　　一躲：远离过敏源

　　花粉的传播依赖一定的气象条件，空气干燥、晴朗有风的天气都有利于花粉传播。大家除了要实时关注花粉浓度，还要留意风力、湿度和降水等天气变化。在晴朗干燥、有轻风的天气里，尽量减少外出，尤其要避开花粉浓度较高的10点- 17点这个时段。

　　二防：加强防护

　　外出防护是第一位的。过敏人群外出时，建议佩戴密封性好的鼻腔过滤器、护目镜等，全副武装起来，减少接触花粉的几率，有必要的话，还得备一些应急药品。回到家后，要及时更换衣物，清洗面部，并用生理盐水清洗鼻腔，这样能减少鼻腔内过敏原的存留。

　　三治：持续规范用药

　　除了隔绝过敏原，科学、持续、规范用药也很重要。目前治疗过敏性鼻炎的药物有很多，但大家要警惕三无 “偏方”，一定要选择正规的医院、药房，在专业医师、药师的指导下规范用药。

　　四食：少食甜食及刺激性食物

　　在饮食方面，易过敏人群可以多吃一些维生素C丰富的食物，少吃甜食及刺激性食物。同时，保证充足的睡眠，适当进行锻炼，也能有效减轻过敏反应。

　　据气象预报，8月呼和浩特及内蒙古大部降水依然较多。每一次大雨放晴后，都可能迎来新一轮花粉浓度飙升！请随时关注本地气象部门发布的实时花粉指数与天气预报。

　　若出现胸闷、呼吸困难、持续咳嗽甚至喘息，可能是花粉诱发哮喘！请及时就医，切勿延误！

　　 你是呼和浩特"过敏星人"吗？

　　 你有什么私藏的抗敏妙招？

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　　 转发提醒家人朋友

　　这个夏天

　　我们一起清爽呼吸！

　　丨综合：青橙融媒记者 杨彩霞、内蒙古天气