近日

　　“夹子夹眉毛”在网络走红

　　不少网友晒出自己用夹子夹着眉毛的照片

　　称夹完后神清气爽、眼疲劳缓解

　　甚至有人将其当作快速醒神的秘诀

　　这种看似简单的物理刺激

　　真的有科学依据吗？

　　是否适合所有人呢？

　　长沙市中医医院（长沙市第八医院）

　　芙蓉院区针灸康复科副主任医师陈玉香

　　从中医理论的角度为大家进行解读

　　“夹子夹眉毛”实则刺激了这些经络穴位

　　“用夹子夹住眉毛好舒服！”最近，“夹子夹眉毛”的“养生秘诀”在社交媒体火了。网友“十二”在小红书发笔记称：“上篇笔记有姐妹评论，眉毛发紧睡不着，用夹子夹住眉毛就舒服了。今天突发奇想试了一下 ，比别人手捏还要爽，夹子拿掉后也会持续舒服。”十二分享道，导致眉毛紧张的原因多种多样，单纯的捏或夹仅能暂时缓解症状。若确实感到困扰，建议寻求科学的医疗途径进行治疗。

　　在“小红书”上，许多网友分享了自己“夹子夹眉毛”的体验心得。 网络截图

　　“夹子夹眉毛”真的如此神奇吗？“从中医经络理论来看，网友夹眉后感到神清气爽，其实是刺激了眉部及周围的穴位和经络。”陈玉香解释，眉毛周围分布着多条重要的经络和数个重要穴位。

　　眉头内侧凹陷处的攒竹穴为足太阳膀胱经的起始穴，这条经络从头贯穿至脚，刺激攒竹穴不仅能够缓解眼部疲劳，对急性腰扭伤、呃逆也有一定的舒缓作用。眉毛中间的鱼腰穴以及眉弓中点上方1寸的阳白穴均属于足少阳胆经，肝胆主疏泄，刺激这些穴位可疏通胆经气血，改善眼周肌肉紧张，缓解视疲劳及伴随的情绪烦躁。眉尾的丝竹空穴属于手少阳三焦经，刺激此处可以疏肝利胆，对耳鸣、睡眠障碍、情绪抑郁都有一定的缓解作用。

　　陈玉香表示，夹眉时的物理刺激通过这些穴位传导至经络，确实可以达到一定的舒缓视疲劳、调节局部气血运行的效果。

　　这种方法并非人人适用

　　这些风险要警惕

　　尽管夹眉提神有一定的中医原理，但医生并不建议推广这种方法，并提醒需要注意以下几种风险。

　　首先，夹子多质地坚硬，其尖锐的边缘在操作过程中，尤其是在夹眉时，由于位置的特殊性，会不可避免地靠近极为脆弱的眼球。在日常生活的各种场景中，如若不慎发生碰撞、推搡等意外情况，夹子极有可能划伤眼周细嫩的皮肤，严重时甚至可能直接损伤到眼球本身，造成难以挽回的严重后果。

　　其次，从长期使用的角度来看，长时间使用夹子夹眉会对局部皮肤造成持续性的压迫和刺激，进而导致局部血液循环不畅，出现充血现象。这种充血不仅可能演变为明显的淤青、红肿，严重影响面部美观，还可能引发其他皮肤问题，凝血功能异常、有出血风险的患者更应注意。正是基于这些潜在的风险和不利影响，医生不推荐采用这种方法来进行“养生”。

　　“夹子夹眉毛”更安全的替代方法

　　若想通过刺激穴位缓解疲劳，陈玉香推荐了更安全的替代方案。

　　指腹按揉：用拇指或食指指腹轻轻按压攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴等穴位，每个穴位按揉1～2分钟，力度以自觉轻微酸胀为宜，随时可以操作。

　　揿针贴压：选择直径0.18～0.22毫米,长度0.9～1.5毫米左右的揿针，贴在眉部穴位，贴前需用75%的酒精消毒，可保留24～48小时，贴的过程中需避免沾水。揿针刺激较为温和，适合不便频繁按揉的人群。

　　压豆贴敷：用压豆贴贴在眉部穴位，配合贴耳穴眼区、肝区，定时按压效果更好。

　　此外，日常保持规律的作息，避免长时间用眼，配合远眺、闭目养神等，也能减少眼疲劳和精神紧张。

　　转发！提醒家人朋友！

　　记者：傅容容 实习生 邓佳瑶