҈ 热 ҈ 到 ҈ 模 ҈ 糊 ҈

　　晴热持续加码

　　重庆市气象台预计

　　今起三天持续晴热高温天气

　　中心城区持续40℃+

　　局地有阵雨或雷雨

　　实况监测显示，昨天白天（7-16时），重庆大部地区多云到晴。气温方面，截至16时，大部地区最高气温＞37℃，其中巫溪、奉节、云阳、潼南甚至超过了40℃，最热巫溪达到了43.4℃。

　　今起三天持续晴热高温天气

　　中心城区持续40℃+

　　7月30日白天到夜间，大部地区晴间多云，局地有阵雨或雷雨，气温21～43℃；中心城区晴间多云，气温30～40℃。

　　7月31日白天到夜间，大部地区晴间多云，局地有阵雨或雷雨，气温21～43℃；中心城区晴间多云，气温30～41℃。

　　8月1日白天到夜间，大部地区晴间多云，局地有阵雨或雷雨，气温21～43℃；中心城区晴间多云，气温31～41℃。

　　本轮高温天气还将持续多久

　　听听重庆市气象台

　　首席预报员胡春梅怎么说

　　高温天气还将持续多久？

　　重庆市气象台7月30日11时20分发布高温橙色预警信号，预计30日13:00-20:00，渝中、沙坪坝、大渡口、江北、九龙坡、南岸、两江新区、高新区、渝北、北碚、巴南、潼南、合川、大足、铜梁、璧山、荣昌、永川、江津、綦江、万盛经开区、南川、长寿、垫江、涪陵、丰都、忠县、梁平、万州、开州、云阳、奉节、巫溪、巫山、武隆、彭水、石柱等37个区县海拔500米以下地区，日最高气温将升至37℃以上，局地可达40-43℃。

　　自7月25日以来，截至7月30日，重庆连续6天发布高温橙色预警信号。重庆晴热高温天气的形成原因是什么？高温天气还将持续多久？市民如何防范高温？对此，记者采访了重庆市气象台首席预报员胡春梅。

　　胡春梅介绍，近期重庆的高温天气，主要是受到大陆高压的影响，呈现晴热高温，午后局地有强对流天气。

　　近期重庆天气有何趋势？胡春梅介绍，受大陆高压影响，预计未来10天重庆将持续高温晴热天气，大部地区在37℃以上，局地气温将超过40℃，主要在东北部地区高温相对明显。

　　此外，午后到傍晚时间，局地将出现短时强降水、雷雨大风，市民需要关注强对流天气带来的不利影响，注意防暑降温，缩短户外工作时间。

　　炎炎夏日，衣服越薄越凉快吗？

　　很多人认为，看起来轻薄柔软的雪纺衫、速干衣等衣物穿起来更凉快。但其实，棉、麻、丝等天然纤维才是高温天气的首选。

　　棉质：衣服吸汗，透气性好。

　　亚麻材质：孔隙大，透气性和吸水性好。

　　丝绸：亲肤性好，更加轻薄，穿上通体凉快。

　　此外，夏日不一定穿得越少就越能防暑。只有在皮肤温度高于环境温度时，皮肤才能传导散热，而当外界气温达到或超过人的体表温度时，皮肤就不能主动散热，相反皮肤还会从外界吸收热量，让体温上升，使人更易中暑。

　　同时，考虑到对流散热，穿宽松一些的衣服会更凉爽，领子、袖口、裤腿等开口部分，也不宜过瘦过紧，以利于通风散热。

　　综合：重庆天气、央视新闻