真“伏”了！

　　天气一天比一天热

　　清凉的水域总是让人心驰神往

　　游泳戏水、游山玩水

　　是不少人的“暑期之乐”

　　但同时

　　暑期溺水事故高发，令人痛心

　　今天（7月25日）是

　　第五个“世界预防溺水日”

　　让我们以安全之名

　　时刻将安全意识“置顶”

　　开心玩水、平安归来

　　↓↓

　　预防篇

　　未成年人牢记“六不”

　　家长做到“四知”

　　防溺水的第一道防线

　　是从根本上杜绝“野泳”

　　游泳戏水

　　要选择游泳馆、海滨浴场等

　　有专业人员管理、

　　有救生员的正规场所

　　防溺水要打好“提前量”

　　家长、孩子看过来——

　　未成年人要牢记防溺水“六不”原则，成年人也可以参考学习：

　　① 不私自下水游泳

　　② 不擅自与他人结伴游泳

　　③ 不在无家长或教师带领的情况下游泳

　　④ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

　　⑤ 不到不熟悉的水域游泳

　　⑥ 不擅自下水施救

　　AI生成图片

　　为保证未成年人安全，家长要做到“四知”：

　　知去向——知道孩子去哪里

　　知同伴——知道孩子和谁去

　　知内容——知道孩子去干啥

　　知归时——知道孩子何时回

　　自救篇

　　不幸溺水后如何自救？

　　意外落水，怎么办？

　　广西云-广西日报记者邀请

　　国家级运动健将魏哲学教练

　　带你学习水中“仰面漂浮”

　　这个方法

　　能让落水者快速浮出水面

　　正常进行呼吸

　　此外

　　“踩水”技巧也可以

　　帮助落水者化解危机

　　一起跟着魏哲学教练学习

　　双脚单向或双向地踩水的方法

　　意外落水后

　　还可以做好以下几个

　　正确自救动作

　　加大获救机会↓↓

　　① 保持镇定，节省体力

　　② 头部后仰，露出口鼻

　　③ 深吸浅呼，放松肢体

　　④ 防止呛水，用嘴吸气

　　⑤ 如有漂浮物，尽力抓取

　　⑥ 找准时机，大声呼救

　　⑦ 遇人营救，听从指挥

　　AI生成图片

　　施救篇

　　岸上优先，工具优先，团队优先

　　不盲目施救

　　“不盲目施救”是铁律：

　　① 在游泳池遇见有人溺水，立刻大声呼叫救生员。

　　② 在户外发现有人溺水，要大声呼叫同时拨打110报警并联系120急救人员。

　　③ 寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者。岸边救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

　　④ 不要直接跳下水或手拉手施救，谨记“岸上优先，工具优先，团队优先”。即使施救人员较多，也不要以手拉手的方式下水救援，如果有人脱手，可能会让入水的人也溺水，造成更多伤亡。

　　⑤ 如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让头露出水面，侧游上岸。

　　AI生成图片

　　落水者上岸后的施救方法

　　脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

　　清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

　　倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

　　人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

　　吸氧：现场有医疗条件的，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

　　AI生成图片

　　夏季游泳戏水

　　危险往往就在一瞬间

　　多一份急救知识的储备

　　就可能少一份悲剧的发生

　　“世界预防溺水日”

　　将这份“急救知识包”

　　分享亲友一起学习

　　紧紧握住自身或他人

　　生命安全的“救生圈”！