近日，一位24岁患胃癌女孩“嘻嘻徐宝”发视频反思自己不良的饮食习惯和生活作息，随后迅速登上热搜，引起大家的关注。

　　她表示：“自己每天基本在晚上12点到凌晨2点间睡觉；一天吃2顿饭，中间间隔时间长；不爱喝水，一天2杯咖啡，一周喝3-4次奶茶，平时吃外卖或下馆子，喜欢重油重辣。”

　　有网友看完评论道：“完了，看完你的作息和饮食好像比我还健康点。”还有网友说，“我也刚查出胃癌，和她生活习惯差不多，难道得胃癌的人都有相似的习惯？”

　　女孩确诊胃癌后发现

　　病友们都有这5个共同习惯

　　在一些胃癌患者中确实可以找到一些相似的生活习惯。不久前，一位刚刚确诊胃癌的女孩“大曦曦大CC”，她在住院期间经常和各个病房的“胃癌病友们”探讨病情。时间长了她发现，这些“胃癌病友们”都有着同样的生活习惯。

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　　爱吃腌咸菜

　　“大曦曦大CC”说自己特别爱吃咸菜，没有咸菜不吃饭，天天换着吃。

　　长期吃腌制咸菜真的会致癌。2023年浙江大学医学院团队在《BMC医学》期刊上刊发了一篇关于腌制菜的研究发现：经常吃腌制菜的人，消化道癌症的死亡率会显著升高。

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　　吃饭速度快

　　“大曦曦大CC”说自己吃饭特别快，有时候忙时吃饭狼吞虎咽。

　　吃饭快，确实容易得胃病。这样的吃法，食物并没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道，给胃肠造成负担，长期这样的结果就是导致消化吸收功能下降，出现消瘦、胃肠不适的症状表现，甚至出现胃炎。要知道长期胃炎也可能会导致胃癌。

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　　吃饭不规律

　　24岁患胃癌女孩“嘻嘻徐宝”提到，“自己一天吃2顿饭，中间间隔时间长”。而“大曦曦大CC”更是说她长期吃饭不规律 ，导致了自己胃溃疡性病变。

　　北京协和医院营养科主任医师于康曾介绍，长期吃饭不规律会造成胃的混乱。到了饭点，胃液已经分泌了很多，但胃里却没有食物，导致胃液会直接侵蚀胃黏膜，时间久了就容易引发胃溃疡。

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　　吃过多甜食

　　“大曦曦大CC”在视频中说自己就爱吃甜食：“小甜水”、小蛋糕、小甜品等不断。

　　虽然适量摄入甜食并不会直接导致癌症，但长期过多摄入甜食会导致肥胖，增加患癌的风险。

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　　经常爱生气

　　“大曦曦大CC”说自己问了很多胃癌病友都是爱生气。

　　坏情绪也是诱癌因素，经常爱生气的人患癌风险也会升高。海南省肿瘤医院神经外科主任宋少军曾指出，坏情绪是诱癌因素！胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、小心眼、过度压抑自己情绪有关。

　　注意：有这些习惯，绝不意味着一定会患上胃癌。胃癌的发生是遗传、环境、感染、生活习惯等多种因素长期共同作用的结果。

　　综合：央视新闻客户端、健康时报