据诸暨市融合媒体中心报道，最近高温之下，网上掀起一股“地灸”风。某平台上搜索关键词“地灸”。发现有不少网友分享体验。所谓“地灸”，指光脚或仅穿薄袜，直接踩在被阳光温热的地面——草地、沙土地或石板地均可。其原理是让大地之气通过足底涌泉穴（肾经起始点，位于足前底部凹陷处）进入体内，疏通气血，灌溉全身四肢各处，实现“从头补到脚”。 

“地灸”真对养生有帮助吗？从网友的反馈来看说法不一。有网友称自己有入睡困难、易醒的问题，坚持“地灸”半个月后有所缓解；也有网友表示尝试后出现了上火的情况。 

对此医生提醒，“地灸”并非人人适宜。任何养生方法都需因人而异，“地灸”虽简便，但微微出汗就应停止；进行“地灸”时，还需注意防烫伤和中暑，若地面温度过高，比如超过45℃就不建议进行“地灸”，以免烫伤皮肤。同时，“地灸”后，别立刻进入空调房，避免受凉，还要及时补充水分。阴虚火旺体质者、孕妇，以及糖尿病患者、心血管疾病患者、高血压患者等不太适合“地灸”，不宜盲目尝试。