音乐、有声书、游泳……暑假里耳朵一刻不得闲？当心外耳道炎症找上门！

　　今天，我们邀请新华医院耳鼻咽喉头颈外科主任杨军，来分享科学的护耳之道。

　　01

　　耳道养护迷思“破局”

　　日常生活中，家长会使用棉签、挖耳勺等工具深入耳道，帮孩子清理耵聍（俗称“耳屎”）。其实，耳屎具有保护耳道、黏附灰尘、抑制细菌的作用，一般会自行排出。如有必要，可在耳道外口用棉签浅浅擦拭，避免深入。

　　若出现耳屎堵塞影响听力的情况，应及时就医，请专业医生处理，切勿自行操作。

　　如今，不少学生在学习和娱乐时会长时间使用耳机，长期佩戴入耳式耳机且音量过大，会损伤内耳感觉毛细胞和神经，导致听力下降。

　　使用耳机时，应遵循“60-60”原则，即音量不要超过最大音量的60%，连续使用时间不要超过60分钟。选购耳机时，优先选择耳罩式耳机，它不直接接触耳道，可减少对耳道的刺激。

　　针对游泳或洗澡后耳朵进水的情况，则建议采用偏头单脚跳的方式，让水自然流出，或用棉签轻轻蘸干外耳道的水分。

　　但是，要避免频繁掏耳朵，以免破坏耳道表面的保护层，引发炎症或真菌感染。

　　02

　　捕捉听觉“危险信号”

　　以下情况可能是听力受损的信号：

　　多次呼唤孩子无反应，或孩子经常要求重复说话内容；看电视、戴耳机时，将音量调得很大，明显高于正常水平；听别人说话时喜欢往前凑，在电影院等场所坐最后一排听不清，需要往前坐；感冒后频繁抓耳朵，可能因中耳炎导致耳朵闷胀、听力下降。

　　感冒或鼻炎发作时，擤鼻涕不当可能导致炎症通过咽鼓管蔓延至耳朵，引起中耳炎。若确需擤鼻涕，应单侧依次进行，避免同时捏住两侧鼻孔。

　　同时，腺样体肥大也要引起重视。腺样体位于咽鼓管开口附近，肥大或增生会压迫咽鼓管，引发分泌性中耳炎，影响听力。

　　若孩子出现打鼾、呼吸暂停等症状，需及时就医评估。

　　03

　　日常关注听力健康

　　建议每3-6个月带孩子前往医院接受1次听力检查，尤其是曾出现过耳部不适、频繁使用耳机或有相关疾病史的孩子。

　　对于鼻炎、腺样体肥大、扁桃体炎等疾病，应积极治疗，避免炎症蔓延影响听力。

　　儿童用药也需谨慎，某些药物可能具有耳毒性，用药前需咨询医生。

　　日常生活中，尽量为孩子营造安静的生活环境，减少接触高分贝噪音的机会。