今日（20日）入伏

　　今年三伏天共30天

　　入伏后，北方多干热，南方多闷热

　　易出现“桑拿天”

　　注意遮阳避暑，及时补水！

　　今年的三伏天

　　为何比往年短一些？

　　从2015年至2024年，三伏天连续10年都是40天，而今年的三伏时长30天，因而被许多网友称为“十年一遇的最短三伏”。

　　其实，在2015年之前的几年，三伏天时长是30、40天相互交替。据统计，1951年—2050年100年间，40天的三伏有71年，30天的有29年。

　　专家解释，这主要与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系有关。庚日的循环周期为10天，每年初伏、末伏时长都是10天，但中伏的时长并不固定：

　　如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，三伏就有30天；

　　如果夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就有20天，三伏天就变成了40天。

　　从气象的角度说，三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。

　　三伏天会更热吗？

　　俗话说“热在三伏”，三伏天一般在7月中旬到8月中下旬，包含了小暑、大暑、立秋等节气，包含了一年中最热的几个节气。

　　从气象原理来看，三伏天期间，我国大部地区被副热带高压或大陆高压控制，一般高压系统比较稳定少动，容易长时间控制一个地区，且控制区域内盛行下沉气流，不利于热量扩散，此时太阳仍然直射北半球，热量累积，容易出现高温天气。

　　入伏，标志着真正暑天的开始，是一年中气温最高的日子。在头伏时，北方一些地区，有吃饺子的传统习俗，因为饺子形似元宝，“伏”与“福”同音，有“元宝藏福”的说法，寓意美满。

　　如何应对三伏天的高温？

　　三伏天温度高、湿度大，应避免长时间暴露在高温高湿环境下。如果出现头晕、恶心、心慌等不适症状，需立刻停止户外活动，必要时及时就医。此外，生活中的饮食、作息也应多加注意↓

　　转自：央视新闻