今年三伏“缩水”了？驱寒祛湿黄金期不变！最全“8做8不做”养生秘诀请收好

2025-07-17 13:44来源：北京发布

本周日，将迎来一年中最闷热的时段——三伏天。民间常说“冷在三九，热在三伏”，如何判断是否“入伏”？为什么三伏天有长有短？

今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天，将打破近十年“40天长三伏”的惯例，成为近年来“最短”的三伏天。

三伏天被称为“最难熬的日子”，但也是养生的好时节。

北京天坛医院中医科主治医师王文明指出，传统中医认为，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天。所以说，入三伏后莫要贪凉！

今年三伏“缩水”了？驱寒祛湿黄金期不变！最全“8做8不做”养生秘诀请收好

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