这几天，四川盆地高温“霸屏”，连续多日占据全国高温榜前列。未来三天，四川多地高温火力不减，但别急，一场解暑的强降雨已定好“下班闹钟”，即将上线！

　　高温“霸屏”，最高可达40℃以上

　　预计7月17日白天，陕西关中至黄淮中西部以南大部地区、新疆大部、内蒙古西部等地有35℃以上的高温天气；其中，陕西中南部、山西西南部、河南中部、湖北中南部、湖南、江西中西部、浙江北部、四川盆地、重庆、贵州东部、广东中西部、广西东北部以及内蒙古西部、新疆沿天山地区和南疆盆地等地的部分地区最高气温37～39℃，重庆西部和北部、四川盆地中南部、内蒙古西北部、新疆吐鲁番盆地等地的部分地区可达40℃以上。中央气象台7月16日18时继续发布高温橙色预警。

　　️强降雨“订好闹钟”，19日就变天！

　　大家期待的降温降雨终于有准信了！19日开始四川省有一次较明显的降水天气过程，部分地方有大雨到暴雨，需防范强强降水可能引发的气象次生灾害。

　　未来三天：17、18日四川省以晴到多云天气为主，盆地大部日最高气温35~39℃，局部可达40℃或以上，其中盆地西部北部、川西高原和攀西地区有分散阵雨或雷雨；

　　17日白天：晴间多云，西部有分散阵雨或雷雨，气温24～40℃；中心城区，晴间多云，气温25～39℃。

　　17日晚上到18日白天：多云间晴，有分散阵雨或雷雨，气温25～39℃；中心城区，多云间晴，有分散阵雨或雷雨，气温26～38℃。

　　18日晚上到19日白天：阴天间多云，有雷阵雨，雨量中雨到大雨，部分地方暴雨，阵雨时伴有4～6级偏北风，气温23～35℃；中心城区，阴天间多云，有雷阵雨，雨量中雨到大雨，部分地方暴雨，阵雨时伴有4～6级偏北风，气温24～34℃。

　　🧊防暑&防雨，这份“续命”指南请收好

　　避：尽量减少在高温时段（上午10点至下午4点）的户外活动，尤其是老人、儿童、孕妇及患有慢性病的人群。

　　防：户外工作者务必做好防护，戴遮阳帽、墨镜，穿浅色透气衣物，备足饮水。警惕热射病！

　　补：及时补充水分，不要等到口渴才喝。清淡饮食，保证充足休息。

　　科学认知：高湿度会显著加重高温的体感（俗称“闷蒸”），川南等地尤需注意。专家提醒，当气温达到40℃且湿度较高时，人体接近耐受极限，风险极大。

　　防雨也要早准备：

　　密切关注临近天气预报和预警信息，特别是18日傍晚至夜间。

　　强对流天气来袭时，注意防风防雷，避免在树下、广告牌下停留。

　　防范局地强降水可能引发的城市内涝、山洪和地质灾害。

　　这波高温，川渝妥妥“热”上全国头条！未来三天，空调还得是“续命神器”。不过，也要小心“暴雨”突袭！下班路上记得带伞，安全度夏~