养肝=养命，身体出现这几种情况都与肝有关，试试这碗汤

2025-07-16 07:43来源： CCTV生活圈

　　专家表示

　　养肝=养命

　　肝为百病之源，多种常见疾病与肝密切相关。

　　眼花需补肝，口苦应清肝，白发多应调肝，中医推荐一碗汤，帮你滋补肝肾、益精明目。

　　其一，肝开窍于目，肝血不足则容易眼睛干涩、视物模糊。

　　其二，肝胆互为表里，肝火上炎致胆气上逆，故生口苦。

　　其三，发为血之余，发需肝血滋养，血亏则发枯易脱。

　　【一方调理肝虚】

　　做法：

　　取当归10克、红枣5克、带心莲子10克，加水煮20分钟，在关火前5分钟加枸杞10克及冰糖适量即可。

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