蒸米饭时增加一个步骤，有助控血糖、血脂

2025-07-13 10:15来源：上海发布

对大部分人来说，一碗热腾腾的米饭，没有复杂的烹饪方式，却是餐桌上不可或缺的主食。这种最常见的主食，怎么吃更健康？

蒸米饭时增加一个步骤，有助控血糖、血脂

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

全国残特奥会——探访赛场无障碍设施

广东奥林匹克体育中心与广州天河体育中心为筹备全国残特奥会赛事，持续推进无障碍环境建设。广东奥林匹克体育中心与广州天河体育中心为筹备全国残特奥会赛事，持续推进无障碍环境建设。

08日

哈尔滨采冰节启幕 “冰城”进入采冰季

12月7日，第六届哈尔滨采冰节在松花江畔开幕，精彩的采冰仪式和民俗体验互动吸引众多市民和游客参与其中，标志“冰城”哈尔滨进入采冰季。12月7日，第六届哈尔滨采冰节在松花江畔开幕，精彩的采冰仪式和民俗体验互动吸引众多市民和游客参与其中，标志“冰城”哈尔滨进入采冰季。

08日

福建：冬韵斑斓

游客在位于福州市连江县炉峰山上的观景平台观赏山海风景（12月6日摄，无人机照片）。新华社记者魏培全摄　　一艘渔船在福建省连江县黄岐半岛海域海上养殖区航行（12月6日摄，无人机照片）。

08日

沪渝蓉高铁通泰扬特大桥跨太平河桥精准合龙

12月6日，由中国铁建大桥局承建的沪渝蓉高铁通泰扬特大桥跨太平河桥实现精准合龙，为全线贯通奠定坚实基础。12月6日，由中国铁建大桥局承建的沪渝蓉高铁通泰扬特大桥跨太平河桥实现精准合龙，为全线贯通奠定坚实基础。

07日

周末滑雪热

周末，沈阳东北亚国际滑雪场迎来众多滑雪爱好者。

07日

“伊春号”冰雪旅游专列投入试运行

12月6日，“伊春号”旅游专列投入试运行，40余名受邀体验的游客乘专列由哈尔滨站出发，去往亚布力滑雪旅游度假区。

07日

第42次南极考察｜“双龙”探极！

综合天气、冰情等因素研判，船时12月4日，中国第42次南极考察队决定，“雪龙2”号暂停卸货作业，以艉向破冰的方式退出作业点，为“雪龙”号破冰引航。综合天气、冰情等因素研判，船时12月4日，中国第42次南极考察队决定，“雪龙2”号暂停卸货作业，以艉向破冰的方式退出作业点，为“雪龙”号破冰引航。

06日

海南三亚首个水下隧道顺利完成海底首次贯通

12月5日，海南自贸港重点项目——三亚河口通道工程项目顺利完成海底首次贯通，该项目是海南三亚首个水下隧道工程，由中铁二十局承建，隧道总长度3.118千米。12月5日，海南自贸港重点项目——三亚河口通道工程项目顺利完成海底首次贯通，该项目是海南三亚首个水下隧道工程，由中铁二十局承建，隧道总长度3.118千米。

06日

哈尔滨冰雪大世界冰建施工火热开展

近日，第二十七届哈尔滨冰雪大世界开启冰建施工，万余名冰建工人、近千台机械进场作业，梦幻精彩的冰雪童话世界即将开园迎客。近日，第二十七届哈尔滨冰雪大世界开启冰建施工，万余名冰建工人、近千台机械进场作业，梦幻精彩的冰雪童话世界即将开园迎客。

06日

海外回流文物亮相哈尔滨

12月4日，“国宝重器·聚首冰城——海外回流文物哈尔滨特展”开幕式在哈尔滨美术馆举行。12月4日，“国宝重器·聚首冰城——海外回流文物哈尔滨特展”开幕式在哈尔滨美术馆举行。

05日

载入更多资讯

全部导航

蒸米饭时增加一个步骤，有助控血糖、血脂

福建：冬韵斑斓