未来三天（7月12日至14日），江南、华南等地降雨持续，但范围和强度逐渐减小减弱，东北、华北等地多阵雨或雷阵雨，局地雨势猛烈。在副热带高压的掌控下，中东部未来6天将有大范围持续性高温天气，且强度逐渐加强，多地暑热或全天候在线。

　　江南华南等地降雨逐渐减少减弱

　　东北华北等地阵雨或雷阵雨频繁

　　昨天，受“丹娜丝”残余涡旋和西南季风共同影响，江南南部、华南等地出现强降雨。监测显示，昨天8时至今天6时，福建沿海、广东东部及沿海、广西南部、江西南部、台湾岛南部等地部分地区出现暴雨或大暴雨，福建莆田局地特大暴雨。

　　未来三天，江南、华南等地降雨将逐渐减少减弱，随着副热带高压继续西伸，受其北侧的暖湿气流和北方高空槽带来的冷空气影响，东北、华北等地阵雨或雷阵雨频繁，局地雨势猛烈，需警惕强对流天气。

　　中央气象台预计，今天，东北地区中部、新疆东部、江南大部、西南地区南部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，江苏东南部、上海、江西东部、浙江西部、福建西北部等地部分地区有暴雨，江苏东南部局地有大暴雨。

　　明天，东北地区中东部、青海西部、西藏、四川中西部、云南、贵州南部、江淮、江南、华南等地部分地区有小到中雨，其中，江西南部、浙江南部、福建西北部、广西东北部、广东北部、海南岛等地部分地区有大雨。

　　后天，内蒙古中东部、辽宁西部、西藏、青海西部、华北中北部、江南中南部、四川中西部、云南、贵州西部和南部、华南等地部分地区有小到中雨，其中，内蒙古中部、河北北部等地部分地区有大雨。

　　虽然江南、华南等地降雨呈现减少减弱的趋势，但福建、广东等地前期累计降雨大，地质灾害具有滞后性，建议公众谨慎前往山区、河道等隐患区域活动，持续警惕各类次生灾害。

　　中东部将迎大范围持续性高温天气

　　华北黄淮多地暑热全天候在线

　　近期，中东部高温闷热天气逐渐增多。未来6天，随着副热带高压加强西伸，与大陆高压联手，西北地区东部至华北、黄淮等地暑热还会继续升级，陕西、河北、河南、山东等地将现40℃及以上的酷热天气，且最低气温也较高，不少地方暑热全天候在线。

　　大城市中，郑州今天起将连续7天出现高温天气，其中14日至16日最高气温将达40℃及以上，且最低气温也可达30℃左右。据1961年至2024年最低气温实况数据统计，郑州最低气温在29至30℃的日数仅占总数的3%。14日至15日郑州最低气温30℃，在当地历史上十分少见。

　　对于南方地区来说，13日之后高温也会增多增强，武汉、南京、杭州、长沙、重庆等地将迎来持续性高温天气，且湿度大，热如“蒸桑拿”。

　　此次高温持续时间长、强度强，中暑风险升高，建议公众及时补充水分，外出穿轻便宽松衣物，减少在10时至16时这一气温较高时段进行户外活动。如果出现头晕、乏力、多汗、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。