炎炎夏日

　　2025年三伏天将到来

　　广东人又开始了

　　夏季独特的养生行为

　　准时到医院排队

　　三伏天灸

　　NEWS

　　图源：广中医一院

　　岭南传统天灸作为传统中医外治法，已有1700余年的久远传承，是广东省省级及市级非遗项目，它借自然阳气最盛之时，以特制中药方贴敷特定穴位上，以疏通经络、激发正气，达到“冬病夏治”“未病先防”的效果。

　　三伏天正是一年之中

　　天气最热、阳气最旺的时期

　　湿热、食欲不振、酷夏难耐

　　此时天灸可以增强体质

　　帮助体质不佳的人群养护身体

　　还可以起到促进身体新陈代谢

　　提高身体免疫力的作用

　　据了解

　　今年的“三伏天”

　　7月20日入伏

　　8月18日出伏

　　仅30天

　　是近10年来最短的一次

　　往年资料图 来源：广东省中医院

　　目前，广州各大医院

　　三伏天灸将于7月10日开贴

　　还可以使用医保

　　（以医院现场指引为准）

　　贴灸时间

　　初伏加强 7月10日

　　初伏 7月20日

　　中伏 7月30日

　　末伏 8月9日

　　末伏加强 8月19日

　　天灸适应症

　　1、呼吸系统疾病：如体虚容易感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎，老人、儿童久咳不愈等。

　　2、消化系统疾病：如胃痛胃胀、腹泻、消化不良等症状，慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等疾病。

　　3、寒湿性痛症：如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症，风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。

　　4、妇科疾病：如痛经、月经不调、慢性妇科炎症等。

　　5、小儿疾病：如体虚感冒、消化不良、厌食。

　　6、亚健康调理：阳虚体质、气虚体质患者。

　　天灸不适合人群

　　孕妇；急性发作性疾病；发热、急性扁桃体炎、肺部感染等症；严重心肺功能不全、糖尿病患者；恶性肿瘤患者；强过敏体质者。

　　天灸注意事项

　　1、贴药时间以皮肤耐受程度为指标，患者可根据个体差异掌握贴药的时间，成人一般贴0.5~1小时为宜；小儿酌减，如特别灼痛，可随时撕除，避免灼伤皮肤。

　　2、凡易发生过敏性疾病的患者，在贴药后密切观察自己皮肤情况，如发生局部不适，及时除去药物，以免皮肤过敏造成的不便。

　　3、贴药后皮肤有热感、红晕、甚至起水泡等均属正常现象，如起水泡，可在局部消毒后用消毒针头将水泡挑破，排出水液后涂消炎药膏金霉素软膏，防止感染，珍珠层粉收敛水湿促进愈合；瘙痒、灼热感强可涂皮炎平、皮康霜缓解。全身过敏就要及时服用抗过敏药，如息斯敏等。

　　4、贴药后不宜剧烈运动，以免汗多贴药滑脱；当天禁食生冷和辛辣之品，忌食虾蟹、牛肉、鹅鸭、花生、芋头等食物；贴药的部位短时间不宜接触冷水，也不可用肥皂等有刺激性的物品擦洗，可用温水洗澡。

　　综合丨中国广州发布、广东省中医院、广州市第一人民医院、广中医一院、健康广东

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