进入七月以来

　　受副热带高压掌控

　　湖北省遭遇连续高温热浪天气

　　湖北省气象台15时56分发布

　　高温黄色省级预警

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　　延伸阅读

　　预计明天白天，十堰东部、襄阳、宜昌东部、随州、荆门、荆州、天仙潜、孝感、武汉、鄂州、黄冈、黄石等地最高气温将升至35℃以上，其中宜昌城区、武汉城区、鄂州城区、黄冈北部可达37～39℃，请注意防范。

　　天气趋势

　　预计7月9日至7月11日

　　受台风“丹娜丝”外围偏东气流影响

　　湖北省将刮起5到7级偏东阵风

　　全省云量增多

　　有阵雨或雷阵雨

　　局地大雨或暴雨

　　并伴有雷暴大风

　　明后天（7月9日、7月10日）

　　湖北省最高气温

　　小幅降至33~37℃

　　大后天（7月11日）

　　进一步降至32~36℃

　　但由于湿度较大

　　体感依旧闷热

　　大家仍需注意防暑降温

　　警惕热射病的发生

　　天气预报

　　炎炎夏日当心“冷中暑”

　　高温天气不仅要“防暑避热”，科学管理“冷热切换”也很重要。如果做不好环境温度的平稳过渡，就有可能出现所谓“冷中暑”，比如从38℃的户外进入只有20℃的空调房，大汗淋漓的运动后立即洗冷水澡，过度贪凉食用大量冷饮等。此时冷热环境骤降骤升，人体如果不能迅速适应温差变化，就会出现头晕、胸闷、恶心、心悸等情况，温差越大“冷中暑”出现的概率就越高。

　　医生提醒，从室外进入空调房前，先在阴凉处休息，让身体逐渐适应温度变化。出汗后不能立即洗冷水澡，建议先擦干身上的汗，休息10～15分钟再用温水洗澡。

　　综合：湖北发布、湖北气象