这种鞋很多人都有!提醒:不要长期穿

2025-07-08 08:03来源: 南京日报

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  夏天

  洞洞鞋因其柔软、舒适等特点

  成为不少人的“心头好”

  然而,近日一些网友穿洞洞鞋

  却发现患上脚气

这种鞋很多人都有!提醒:不要长期穿

  #洞洞鞋 真菌感染#

  #为什么多孔的洞洞鞋会成为脚气温床#

  话题相继冲上热搜

这种鞋很多人都有!提醒:不要长期穿

  看着透气的洞洞鞋

  为何会引发脚气?

  洞洞鞋还存在哪些安全隐患?

  01

  穿洞洞鞋会

  增加脚部真菌感染的风险

  南京鼓楼医院运动医学与成人重建外科副主任医师戴进介绍,很多人喜欢在夏季光着脚丫穿洞洞鞋,因为它透气性好,穿着格外凉爽,尤其遇到暴雨的时候,更是打工人的“通勤神器”。

  但由于不具备吸汗效果,这样透气的洞洞鞋反而容易导致足部的潮湿,从而为真菌滋生提供了有利环境。一直穿透气的洞洞鞋,反而容易得脚气。

  脚气的高发部位之一是脚趾缝间,洞洞鞋则以塑料材质紧紧“包”住了脚趾前和两侧,因此,脚趾缝难以干燥通风。一些洞洞鞋的柔韧度不够,长期与足部摩擦容易导致皮肤屏障的受损,也为真菌感染提供了机会。

  专家表示

  如果要穿的话,首先要尽可能保证宽松;其次,可以穿吸水性好的袜子,一方面可以把脚汗吸到袜子上,另外一方面也可以减少脚和鞋子的摩擦;也可以用一些爽身粉保持脚部干燥。

  02

  引发炎症

  “踩屎感”洞洞鞋的主要卖点就是鞋底柔软,但是柔软的鞋底对足弓缺少支撑作用,走久了容易引起足底肌肉的疲劳,甚至引发足底肌肉和筋膜的无菌性炎症和疼痛。

  03

  无法提供稳定支撑

  此外,一些增高洞洞鞋成爆款单品,它显高显瘦,能拉长身材比例,但鞋底是弧度明显的半球形,穿上会让踝关节稳定性减弱,又软又厚的鞋底无法给脚部提供稳定支撑,也就无法让脚找准走路的着力点,增加崴脚风险。

  虽然成年人足弓已发育完全,但是如果长期着力点不正,仍会引起足弓塌陷或足底筋膜炎(也就是跟痛症),进而导致踝关节力线偏移,引起踝关节退变,甚至引起X型腿、腰椎疼痛、脊柱侧弯、骨盆前倾等问题,形成不良体态。

  04

  不利于儿童足部发育

  儿童洞洞鞋可爱软萌、穿脱方便,但骨科医生却不建议给儿童穿洞洞鞋。因为人到18岁左右,所有的足部骨骼、韧带才能发育完全,形成成熟的足弓结构。洞洞鞋材质软、易变形、承托力不足,可能影响儿童足部发育。

  宽大的鞋头还可能导致发力重心外偏,严重可能引发足内翻。

  医生建议,不管是儿童还是青少年、成年人,都不宜长期穿洞洞鞋,建议将其作为休闲鞋偶尔穿着,平时多穿有良好支撑和足弓承托的运动鞋或皮鞋。

  穿洞洞鞋三原则,降低健康风险

  有朋友可能会说:虽然洞洞鞋坏处不少,但它太适合下雨天了,难道真的不能穿了吗?

  从健康角度来说,的确不建议穿,但考虑到大家对洞洞鞋的需求,我们总结了穿洞洞鞋的3个原则,尽量减少危害。

  选择PVC材质的,支撑性相对更好,可以保证一定的足弓支撑和适度硬度;

  鞋跟最好不超过4cm;

  不要长时间穿着,偶尔穿出门走一小段问题不大。另外,晴天可以穿双棉袜帮助吸汗,雨天蹚水后及时冲洗双脚并擦干脚和鞋子。

  内容综合:央视新闻、南京鼓楼医院、科普中国、北京卫视我是大医生官微、健康南京、@人民日报健康客户端

[责任编辑: ]
阅读剩余全文(
为你推荐
东北抗联遗址出土文物特展30日在中国共产党历史展览馆开展,首次集中展出东北抗联遗址出土文物。
01
作为国家“八纵八横”高速铁路网京兰通道的重要组成部分,包银高铁包惠段于8月2日启动联调联试,计划于年内开通运营。作为国家“八纵八横”高速铁路网京兰通道的重要组成部分,包银高铁包惠段于8月2日启动联调联试,计划于年内开通运营。
01
8月30日,游人在江苏省淮安市金湖县水上森林景区乘坐竹筏游览美景(无人机照片)。秋日里,人们走出家门,亲近自然,乐享好时光。秋日里,人们走出家门,亲近自然,乐享好时光。
01
8月30日,在山东省荣成市府新小学,小学生们跨越“成长跨栏”,步入新学期。开学在即,各地做好准备工作,迎接新学期。开学在即,各地做好准备工作,迎接新学期。开学在即,各地做好准备工作,迎接新学期。
31
这是8月30日拍摄的成渝中线高铁科学城站六线道岔特大桥建设现场(无人机照片)。8月30日,由中铁十二局承建的成渝中线高铁全线重点控制性工程科学城站六线道岔特大桥顺利合龙,为线路按期建成通车奠定坚实基础。
31
这是8月30日在内蒙古乌兰察布市察哈尔右翼后旗乌兰哈达火山地质公园内拍摄的银河下的6号火山与草原(堆栈合成照片)。初秋时节,在内蒙古乌兰察布市察哈尔右翼后旗的草原上,乌兰哈达火山地质公园沐浴在星空与银河之下,景色壮美动人。
31
记者29日从北京市城市管理委员会了解到,围绕“铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来”主题,北京市综合运用国旗红旗、立体花坛、宣传画面、夜景照明等形式进行景观布置工作,以庄严隆重、恢宏大气的氛围纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。
30
8月28日晚,布置在甘肃省敦煌市鸣沙山月牙泉景区的四万盏太阳能灯将鸣沙山一面山体点亮,让夜晚的大漠更具魅力。
30
8月29日,西安市长安十二时辰主题街区举行“长安霓裳·跟着国潮游陕西”汉服文化推广活动,在七夕节为市民游客送上一场文化大餐。
30
题:为什么战旗美如画——8位阅兵擎旗手讲述战旗背后的故事 阅兵活动当天,第82集团军某旅二级上士陈卓将手擎“势如破竹”战旗通过天安门广场,接受祖国和人民检阅。
29
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮