百病归于脾！一杯水帮你健脾消食、行气化湿

2025-07-06 09:39来源： CCTV生活圈

　　吃得很少

　　但肚子还是圆圆鼓鼓的？

　　还容易拉肚子？

　　可能是你的脾胃比较虚弱

　　对于脾胃虚弱的人来说

　　吃下去的食物无法被正常运化

　　水谷精微物质无法被充分吸收

　　所以就容易产生腹胀、腹泻等不适

　　人也容易生病

　　所以有“百病归于脾”的说法

　　推荐你喝一喝这杯“健脾水”

　　取枳实10克

　　白术、荷叶各20克

　　一起泡水喝

　　有助于健脾消食、行气化湿

　　注意！孕妇不宜饮用

　　脾胃虚寒人群则不宜加入荷叶

[责任编辑: ]

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