近两天，中东部的闷热程度简直堪比常年大暑时节。北京甚至也出现了视觉上类似华南地区“回南天”一样的景象。

　　△网友拍到北京地铁站内的墙壁、地面上湿漉漉的，好似“回南天”的既视感。

　　实际上，北京出现这样的景象并非严格气象定义的“回南天”。近期北京持续高湿高温天气，导致水汽凝结在地表和墙面，不少市民产生了误会以为是“回南天”，但其实是典型的“桑拿天”。

　　然而，这样的“桑拿天”才刚刚开始。未来，在副热带高压掌控下的黄淮到华南中北部大部地区将持续高温闷热天气，高温日数多在5至7天。尤其是黄淮南部到长江中下游很多地方，最高气温可达38℃以上，局地超过40℃。

　　而在京津冀和辽宁部分地区，未来几天受降雨影响，虽然高温不多，但天气同样非常闷热。上述地区夜间最低气温也大多接近或超过25℃，闷热感全天候待机。

　　城市中，济南、合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、福州未来几天都是高温不断。

　　总之，中东部大部地区将开启持续“桑拿天”模式，提醒大家外出要做好防暑降温措施，老人、小孩等特殊人群要尽量避免高温时段出行，谨防中暑。

　　如此闷热的天气下，大家都盼着痛痛快快地下一场雨。可是这雨好像在“捉迷藏”，神出鬼没。虽然总体以弱降雨为主，但其中一些地区又夹杂着短时强降雨，让人防不胜防。

　　像7月2日15时至16时，河北定州雨量达76.4毫米，广西隆安47.9毫米，都是很强的短时强降雨。

　　导致这种状况出现的“罪魁祸首”就是暖区对流。在夏季，一些地方经常会处于一种热量和水汽十分充足的状态，此时虽然不会出现成片的强降雨，但会出现随机性强、局地性强的短时强降雨。导致降雨显得时空不均、散乱无章，十分难猜。

　　△华北的对流向东北方向推进。

　　预计未来一周，我国的降雨仍将围绕副热带高压分布，雨带将维持在四川盆地、西北地区东部到华北、东北一带，上述地区将频繁出现较强降雨天气，也不乏暖区对流造成的短时强降雨，降雨量将比常年同期明显偏多。

　　其中，西北地区东部、华北、东北南部、四川盆地西部及云南西部和南部等地将有中到大雨，局地暴雨或大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　6日至9日，降雨仍然广泛，上述多地还将再现中到大雨、局地暴雨，并伴有强对流天气。因此，未来四川盆地以及华北东部、东北南部等地部分地区累计雨量大，致灾风险较高，特别是四川盆地西部需要高度警惕山洪、地质以及城乡积涝等次生灾害，注意安全。