告别了昨日的强降雨，今天（7月2日），河南的天气主题迅速切换为“晴热”。阳光重新回归，气温也随之快速攀升，新一轮大范围高温天气过程已拉开序幕。

　　回顾7月1日，我省天气状况以降雨居多，淮河以北地区出现了分散性阵雨、雷阵雨，其中黄河以北及郑州、开封等地部分县市遭遇了中到大雨，局地甚至出现暴雨或大暴雨，并伴有雷暴大风等强对流天气，给多地带来影响。

　　而从今天开始，降水范围已大幅收缩，仅在北部、西部地区还有分散性阵雨，全省大部分地区转为晴天或多云。随着副热带高压的掌控，晴热天气迅速升级。今天，我省中西部、西北部部分县市的最高气温已升至35℃到37℃，局部地区甚至能达到39℃。

　　但这只是个开始。据河南省气象台预报，从明天（7月3日）起至6日，覆盖全省的大范围高温天气将成为主角。

　　届时，全省大部最高气温将维持在35℃到37℃，部分县市会达到37℃到39℃。同时，夜间的最低气温也将逐步向30℃靠近，全天候的闷热感即将到来。

　　此次高温过程最显著的特点是湿度大。气温高、湿度大、风速小，共同造就了体感非常闷热的“桑拿天”。这也意味着体感温度将远超实际气温。据预测，3日至6日，我省北部、中西部、南部部分县市的最高体感温度可达40℃以上，局部甚至会超过45℃，极易引发中暑或热射病。

　　面对即将到来的“蒸烤”模式，大河报·豫视频提醒河南的朋友们，尽量避免在上午10点至下午4点的高温时段长时间停留在户外。如果必须外出，务必做好防晒，并及时、足量补充水分，白开水和电解质水都是不错的选择。

　　此外，还有一个容易被忽略的危险：请格外当心户外暴晒下的金属、塑料、皮革设施，如健身器材、车辆车身、儿童滑梯等，其表面温度极高，皮肤接触可能造成烫伤。请大家务必做好准备，迎接这场高温高湿的考验。

　　大河报·豫视频记者 张阳