市民大雾中坚持晨练 早上有雾可以早起锻炼身体吗

2025-07-01 13:36来源: 中国气象局

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据内蒙古自治区东胜区气象局@气象东胜 ,7月1日凌晨当地出现能见度低于500米的持续大雾天气。尽管气象条件复杂,仍有不少体育爱好者在大雾中坚持晨跑。

当地气象专家提出,大雾时近地面污染物不易扩散,晨练时人体呼吸量增大,易吸入更多有害颗粒和气体,可能刺激呼吸道、加重心肺负担,建议敏感人群尽量减少户外活动。

受昨日降水影响,7月1日凌晨鄂尔多斯市东胜区出现持续大雾天气,能见度低于500米。鄂尔多斯市气象台于5时04分发布大雾黄色预警信号,预计12小时内东胜区等多地将持续出现低能见度天气。 尽管气象条件复杂,位于东胜区的万佳体育场仍有不少体育爱好者坚持晨跑。在现场,部分市民佩戴口罩进行锻炼,表示"已习惯在不同天气条件下运动,但会注意控制强度和呼吸节奏"。

据了解,当地健身群体普遍关注气象预报和预警信息,部分跑步社团通过微信群提醒成员注意安全。 当地气象专家分析,此次大雾主要因降水后空气湿度饱和、风力微弱导致雾气滞留。随着气温升高,大雾将逐渐消散。出现大雾时近地面污染物不易扩散,晨练时人体呼吸量增大,易吸入更多有害颗粒和气体,可能刺激呼吸道、加重心肺负担。

东胜区气象台专家建议:雾天空气中污染物浓度较高,敏感人群应尽量减少户外活动,待大雾消散后再锻炼;确需出行者需注意交通安全,驾驶人员应保持车距、谨慎驾驶。

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[责任编辑:季爽]
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