这8种蔬菜，比黄瓜还低糖

2025-06-25 09:10来源： CCTV生活圈

　　比黄瓜还低糖的8种蔬菜

　　控糖也能吃得健康又饱腹

　　①莴笋：推荐凉拌或炒肉；

　　②油麦菜：推荐清炒；

　　③冬瓜：推荐冬瓜炒虾仁、冬瓜汤；

　　④芹菜：推荐炒或凉拌；

　　⑤娃娃菜：适合晚餐吃，推荐娃娃菜菌菇汤；

　　⑥海带：推荐凉拌或者是煮汤喝；

　　⑦小白菜：推荐炒着吃；

　　⑧西红柿：推荐生吃、番茄炒蛋、做菌菇汤。

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