阳气一定要“趁热”补！三个进补小方法，现在用起来，把健康夯实

2025-06-24 19:19来源：首都中医

　　转自：中国中医药报

　　作者：周文清北京市延庆区妇幼保健院

　　《素问·四气调神大论》讲“春夏养阳，秋冬养阴”。

　　夏季阳气旺盛，自然界万物生长繁茂，在人体脏腑中，脾阳就如同藏于体内的 “小太阳”，不仅运化水谷精微滋养全身，更是维系气机升降的枢纽。

　　脾阳充足，则水湿得化、气血有源；脾阳虚弱，便易出现食欲不振、腹胀便溏、四肢畏寒等症。

　　夏天是脾胃最脆弱的时候，但也是保养脾胃的最佳时机。古人说“冬暖脊背夏暖肚”，下面介绍几个补脾阳的小方法——

阳气一定要“趁热”补！三个进补小方法，现在用起来，把健康夯实

[责任编辑：黄童欣]

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