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夏日炎炎，火气一点就着？“易怒体质”如何一键切换“冷静模式”？

2025-06-21 08:41来源： 健康上海12320

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高温酷暑不仅让人汗流浃背，更可能“点燃”情绪火药桶！“易怒体质”如何一键切换“冷静模式”？今天小编邀请，上海市第十人民医院精神医学科从恩朝副主任医师、马晶晶中级心理治疗师介绍持久行为矫正的方法，通过自我减压训练，帮助缓解日常压力。

夏日炎炎，火气一点就着？“易怒体质”如何一键切换“冷静模式”？

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