2025年6月20日14时30分，本市发布高温黄色预警信号。预计6月21日至23日，每日12时至18时本市平原大部分地区最高气温将在35℃以上。

　　关注预警，安全相伴。市应急办发布高温黄色预警公众防护指引，请广大市民朋友注意防暑降温，提前做好安全防范。

　　防御指南

　　持续高温闷热天气极易引发中暑，甚至热射病。哪些人群容易中暑？中暑后如何急救？收藏这份高温天气防暑知识帖！

　　天气预报

　　“热晴”模式上线，双休日依旧以晴为主，高温天气持续，预计白天最高气温在35~36℃。户外活动尽量安排在清晨或傍晚时段，日间出行务必注意防暑防晒。

　　周六就是夏至节气了，此时气温较高，雷雨增多，持续炎热天气开始了。

　　酷夏来临，咱们可以从饮食上“避暑”，日常多食用绿豆汤、凉茶、酸梅汤等饮品，还要注意饮食清淡，适当吃些苦味蔬菜。

　　综合北京应急、气象北京