它们是厨房里的 “千年补药”，每天吃一点赶走亚健康！

2025-06-19 18:48来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：闫银力

　　日常饮食中的许多食材，只要用得恰当，就是调理身体的良药。薏苡仁、山药、黄芪、枸杞这四味常见的药食同源之品，既是餐桌上的美味配料，也是传承千年的养生佳品。本文将从性味功效到实用搭配，为您揭开这些“厨房药材”的养生奥秘。

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