最近

　　荔枝和杨梅两大时令水果

　　价格迎来“跳水”

　　大家在实现“水果自由”的同时

　　也要注意适度控量

　　眼下正值荔枝大量上市的季节，在水果批发市场，大部分商家都在显眼的位置摆上了新鲜的荔枝，有妃子笑、白糖罂、桂味等多个品种，价格相比端午前刚上市时也有了大幅度的下跌。杭州一水果店店主周女士介绍：“妃子笑是55元一箱，净果6斤半，端午前要80多块，桂味是95元一箱，前段时间是100多块。”

　　与荔枝类似，浙江人爱吃的杨梅价格也出现了明显的下滑。水果店店主赵先生介绍：“杨梅一天卖百十箱，乒乓球仙居杨梅200-220元一箱，今年比去年至少便宜150左右吧，今年的杨梅比往年好像要稍微多一点点。”

　　此外，进口榴莲也迎来了上市的高峰期，品质好一些的金枕榴莲售价28元一斤，品质差一些的只需要19元左右一斤。

　　不过，夏季的“水果自由”实现了，也有人因为吃得太多进了医院。浙江省中山医院消化内科副主任中医师施一春介绍：“荔枝、杨梅是温性的水果，含糖量比较高，比较滋腻，对脾胃功能会有影响，比如胃口差、消化不良、饱胀、泄泻等，腹泻是最常见的症状，湿热的病人吃榴莲、荔枝这些温热的食物，就容易上火，可能还会有口干、口苦、口腔溃疡等热性的症状。”

　　那么，该如何清热降火呢？施一春提醒大家：“量不宜过大，荔枝、杨梅吃三五颗差不多了。荔枝壳有清热降火的作用，可以试试荔枝壳泡水。药物类，这个季节，我们黄连上清丸用得比较多一些。”

　　医生提醒，类似黄连上清丸这种寒凉的药物，一般用3-5天就可以，不宜使用过长。

　　浙江新闻频道（记者：金翔、史荣峰）