经常缺觉的人全身都是炎症状态

2025-06-14 11:14来源：央广网

2023年一项研究发现：睡眠不足会引发全身“炎症风暴”。但如果长期睡眠不规律或长期睡眠不足，那就不只是简单炎症反应这么简单了。每天少睡一两个小时算熬夜吗？如何缓解相关炎症水平？（CCTV生活圈）

经常缺觉的人全身都是炎症状态

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