专家建议一天最多吃12颗荔枝大约300g，孩子尽量控制在5颗内

2025-06-12 18:41来源：四川观察

近日，荔枝大量上市，有网友称自己单日食用10斤荔枝，出现头晕、鼻出血等症状，被确诊为“荔枝病”。吃太多荔枝当心得荔枝病医生指出，荔枝病本质是急性低血糖症，严重时可致神经系统损伤。据《中国居民膳食指南（2022）》指出，成年人每天应摄入200～350克水果，建议成人每日吃荔枝一般不要超过300g（约12颗），孩子最好控制在5颗以内。（浙大二院）

[责任编辑：许莹莹]

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