高考后，试试这些心理调适小妙招！

2025-06-10 19:03来源：解放军报

紧张忙碌的高考已经结束，一些考生会出现焦虑担忧、自责抑郁等心理问题。那么，考生应该如何调整心态？考生出现不良情绪，家长该怎么做？戳图了解（冯霞马寅翔）

高考后，试试这些心理调适小妙招！

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

我和我的海军——写在人民海军成立77周年之际

悬挂着我国首艘航母辽宁舰巨幅照片的展台前，陈虞文郑重地将一封回信捐赠给中国人民解放军海军博物馆。中国航母事业起步之时，世界航母发展已近百年，起步虽晚，但奋起直追、步履不停：　　2012年9月25日，中国第一艘航空母舰辽宁舰正式交付海军；

23日

福建连江：早稻插秧正当时

农户在福建省福州市连江县山堂村稻田里栽插早稻秧苗（4月22日摄）。眼下正值春耕大忙时节，福建省福州市连江县广大粮农抢抓农时、不负春光，全面铺开早稻秧苗栽插作业，田野间呈现出一派生机盎然的春日春耕图景。

23日

品味书香

在第31个世界读书日即将到来之际，各地举行形式多样的阅读活动，让人们徜徉书海、浸润书香。在第31个世界读书日即将到来之际，各地举行形式多样的阅读活动，让人们徜徉书海、浸润书香。

23日

迎接英雄回家

三批在韩中国人民志愿军烈士遗骸将于4月22日回国。三批在韩中国人民志愿军烈士遗骸将于4月22日回国。沈阳市以最高礼遇迎接英雄归来，炽烈“中国红”为英雄照亮回家路。

22日

“同济”号在南海“追碳”

连日来，在浩瀚无际的南海北部，我国科研人员乘坐“同济”号海洋科考船，夜以继日，开展了以追踪海洋碳循环地质指标与记录为主题的“追碳”科考。”　　4月20日，“同济”号南海春季航次首席科学家田军教授（左）和“同济”号船长石斌（右）商量考察站位工作。

22日

年度最大蛾眉月登场

今年最大的一轮蛾眉月在4月21日亮相天宇。所谓年度最大蛾眉月，指的是月相为蛾眉月时，月球同时运行至近地点附近，此时蛾眉月的视直径较大。所谓年度最大蛾眉月，指的是月相为蛾眉月时，月球同时运行至近地点附近，此时蛾眉月的视直径较大。

22日

探源“清清黄河”

近日，记者由河源出发，驱车近2000公里，用5天时间深入探寻青海绿水青山的“颜值”、金山银山的 “价值”　　这是尖扎县境内的黄河风光。如今，化隆县还强化“青”字号拉面品牌培育，不断提升青海拉面产业的标准化、规模化、产业化、品牌化建设水平。

21日

多彩活动迎接“全民阅读活动周”

4月20日是首个全国“全民阅读活动周”首日，各地举行读书分享、诵读经典等丰富多彩的活动，传递书香。4月20日是首个全国“全民阅读活动周”首日，各地举行读书分享、诵读经典等丰富多彩的活动，传递书香。

21日

羌塘“无人区”深处的生态卫士

2025年8月27日拍摄的羌塘国家级自然保护区那曲地区管理局尼玛县玛依管护站野生动物专业管护队员罗布与站里收养的藏羚羊幼崽。羌塘国家级自然保护区地处藏北，这里平均海拔超过4500米，栖息着藏羚羊、野牦牛、藏野驴、雪豹等多种珍稀动物，其中国家一级保护野生动物10种，国家二级保护野生动物21种，被誉为“野生动物的乐园”。

21日

中美“乒乓外交”55周年纪念活动在宁夏举行

4月17日，美国青年乒乓球队队员在宁夏银川西夏陵博物馆内体验互动游戏。4月16日至19日，中美“乒乓外交”55周年纪念活动暨美国青年乒乓球队走进宁夏系列活动在宁夏举行。4月16日至19日，中美“乒乓外交”55周年纪念活动暨美国青年乒乓球队走进宁夏系列活动在宁夏举行。

20日

载入更多资讯

全部导航

高考后，试试这些心理调适小妙招！