从中医经络角度来说:经络在一定程度上直接决定着人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。
所谓“痛则不通、通则不痛”就是这个道理!
但是,我们身上有一个穴位能够畅通我们全身之气!
它就是肩井穴。其位于肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。找起来十分方便。
如果我们仔细观察一下经络穴位图,就会发现,足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。这样就意味着,足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。
足少阳胆经出现问题,到底会产生什么影响呢?
一句话:胆经堵,全身堵。
1.关节屈伸不利
胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞,会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
2.两肋闷痛
肝胆同源。胆经郁阻,肝经会受影响。肝气不疏,必然引起两肋闷胀,患者更可出现口苦咽干等症状。
3.多发乳腺疾病
胆经郁阻,直接影响身体气机的生发。气机不畅,影响肝经的通畅,会让乳房疾病丛生。
4.易患高血压
胆经郁阻,气郁久而化热,传导给肝经,形成肝阳上亢,从而诱发高血压。
5.降低免疫力
胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二,二生三,三才能生万物。如果胆经气血出现问题,不能很好地在午夜生发阳气,久而久之会影响人体正气,形成免疫力的低下。
6.出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状
胆有多清,脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题,影响清阳之气对头的濡养,会出现上火、头晕等症状。
总而言之,作为主疏泄的经脉,胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此,让胆经通畅起来,对我们来说至关重要。在这里,不得不说到肩井穴了。
每天按揉肩井穴有什么作用?
肩井穴的作用,就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。
对此,《会元针灸学》 说得好:“肩井者,在肩部阳气冲出显明之处,而通于五脏,推荡淤血,而生青阳之气,如泉涌出,以安经络,以实脏腑,而开阴窍。居肩部饭匙骨,与大筋,共肩夹骨,连项骨,四骨之间,如井之状,故名肩井。”
简单来说,揉按刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。它仿佛人体气血的一个盖子,提起来,郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。
所以,每天按摩肩井穴是非常好的养生手段。
平时总操作电脑导致肩颈疼痛的人可以揉按,有乳腺增生的人可以揉按,经常生闷气的人可以揉按,免疫力低下的人可以揉按,睡眠不好总上火的人更可以揉按,高血压患者可以揉按,而且最好是一边泡脚一边揉按,其中妙处只有自己才能体会得到。
注意,肩井穴可揉按,非专业人士不要针刺。每次揉按要配合均匀呼吸,身体坐直,每次按摩1-3分钟,一天可以按摩多次。
转自 |老年日报