眼下，当季水果荔枝正新鲜上市。但如果贪吃，就容易吃出问题。前两天，广东有位女子1天吃了整整10斤荔枝，结果第二天就开始头晕、流鼻血，在当地医院诊断出“荔枝病”。那什么是“荔枝病”？一天吃多少颗荔枝合适呢？

　　医生介绍，“荔枝病”只是老百姓通俗的叫法，实际上就是低血糖，医院急诊每年都会接诊“荔枝吃伤”的病例。

　　内分泌科医生 徐小红：荔枝它里面有两种成分，这两种成分会干扰我们血糖的调节。比方说低血糖的时候，这个成分就阻碍了血糖的一些糖异生的途径，或者阻碍了脂肪酸分解的途径。症状轻的话，可能就觉得有点饿，觉得没力气重的话，会引起昏迷，甚至也有引起死亡。

　　医生表示，虽然严重时“荔枝病”可能会致死，但市民朋友们也不用太担心，这只是极端个例。

　　大家只要牢记三点就能避免“荔枝病”。

　　01

　　一避免空腹

　　02

　　二不吃不成熟的荔枝

　　因为未成熟荔枝中“有害物质”的含量，要明显高于成熟果实，更容易中招“荔枝病”。

　　03

　　三  量的把控

　　所谓“日啖荔枝三百颗”，显然就过量了。

　　内分泌科医生 徐小红：1天吃15颗到20颗荔枝左右，我们就已经足够了。当然如果是小孩子，可能剂量还要减半，因为小孩子血糖调节的能力，还是比较差的，所以他也很容易发生“荔枝病” 这样一种现象。

　　安徽经视记者综合报道