明天

　　2025高考开考

　　千万名高考生将踏进考场

　　高考期间注意事项都在这了！

　　面对考场突发情况

　　有哪些快速缓解技巧？

　　高考期间怎么吃？

　　能喝浓茶、咖啡等提神吗？

　　一文速览↓

　　教育部特别提醒广大考生

　　一要认真阅读《考生须知》等，严格遵守考试规定，提前准备并携带好有关证件以及必备的考试用具。

　　二要仔细核实确认考试时间、地点和科目，及时关注考试期间天气、交通等情况，充分考虑考点安检等因素，科学规划出行时间和路线，预留足够赴考时间。

　　三要诚信参加考试，不要携带手机、智能手表等各类无线通信工具及其他违禁物品进入考点（考场），如有携带需按考点要求统一存放至指定保管处，严格遵守考场纪律。

　　高考期间不建议吃这3类食物

　　高考期间，考生的饮食安全与营养均衡至关重要。首都保健营养美食学会会长王旭峰提醒广大家长，雪糕、冰激凌等冷饮，海参、鲍鱼等滋补品，以及九制话梅等加工程度高的零食，这3类食物不建议给孩子吃。

　　高考期间能喝浓茶、咖啡等提神吗？

　　不少考生会选择饮用浓茶、咖啡等来提神醒脑，这种做法靠谱吗？对此，首都保健营养美食学会会长王旭峰表示，这些饮品中富含咖啡因，可以适当地喝，但切忌过量，以免出现心悸、心慌等不良身体反应，甚至引发失眠问题。

　　高考关键事项清单

　　为确保各位考生顺利应考、稳定发挥，央广网特别整理了这份考前准备与考场应对指南。内容涵盖证件准备、考场规则、时间分配、应急处理等关键环节，帮助大家做好万全准备，从容应考。

　　愿此行，纸绵墨利，笔亦顺手！

　　央广网综合