“左眼跳财,右眼跳灾”,是真的吗?

2025-06-06 10:27来源: 宣武普外

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  全国爱眼日是‌每年6月6日‌设立的国家级宣传日,始于1996年,旨在普及科学用眼知识,提升公众对眼健康的重视,同时推动眼科医疗事业发展。2025年的全国爱眼日主题是“关注普遍的眼健康”。

“左眼跳财,右眼跳灾”,是真的吗?

  你有没有过这样的经历:

  眼皮突然不受控制地跳动,持续数秒甚至数分钟?

  民间流传着“左眼跳财,右眼跳灾”的说法,但这种解释真的科学吗?眼皮跳究竟是怎么回事?下面从科学角度为你揭开谜底。

  眼皮跳的基本原理

  眼皮跳在医学上称为“眼睑痉挛”,是眼轮匝肌(控制眨眼的肌肉)不自主收缩引起的短暂抽搐。这种痉挛可能只影响上眼皮或下眼皮,通常是无害的生理现象,但也可能是某些疾病的征兆。

  眼皮跳的常见原因

  1.疲劳与压力:长时间用眼(如熬夜追剧、加班)、精神紧张或睡眠不足时,眼部肌肉容易疲劳,引发痉挛。这类似于运动后腿部肌肉抽搐。

  2.用眼过度:长时间盯着电脑、手机屏幕,或在强光下阅读,会导致眼睛干涩,刺激眼睑肌肉异常收缩。

  3.咖啡因与酒精:过量摄入咖啡因(咖啡、浓茶)或酒精可能刺激神经系统,诱发眼皮跳。

  4.眼部疾病:结膜炎、角膜炎、倒睫(睫毛刺激眼球)等眼部炎症或异物感,也可能导致眼皮频繁跳动。

  5.全身性疾病:极少数情况下,面肌痉挛、多发性硬化症、帕金森病等疾病可能伴随持续性眼睑痉挛,需警惕。

  如何缓解眼皮跳?

  1.休息为主:减少用眼时间,每20分钟远眺20秒(20-20-20护眼法则),保证充足睡眠。

  2.物理放松:用温热毛巾敷眼10-15分钟,促进血液循环;轻柔按摩眼周肌肉(注意手法轻柔)。

  3.调整生活习惯:减少咖啡因和酒精摄入,增加富含镁、钾的食物(如香蕉、坚果),帮助肌肉放松。

  4.就医信号:若眼皮跳持续超过一周、伴有面部抽搐、视力模糊等症状,需及时就医排查病因。

  小贴士

  1.避开误区:眼皮跳与财运、灾祸无关,切勿迷信。

  2.简单自测:闭眼休息+热敷后仍无缓解,应及时就诊。

  3.预防妙招:使用护眼软件调节屏幕亮度,每小时起身活动5分钟。

  通过科学认知,我们可以更理性地对待身体发出的信号。下次眼皮跳时,不妨先放下手机,闭上眼睛休息片刻吧!

  作者:刘思敏

[责任编辑:季爽]
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