上山时哼着小曲，领略山间景色

　　下山时却因这一个小疏忽

　　倒地抽搐

　　家人们

　　爬山时请千万别再疏忽这一点

　　安全到家才是山野之旅的满分结局

　　据媒体报道

　　近日

　　江西武功山风景名胜区

　　一位女子突然倒在台阶上抽搐

　　吓坏了众人

　　就在周围人不知所措时

　　一名考取了相关急救证书

　　并携带了急救包的男子

　　路过看见该女子状态

　　预判出她已到失温中期

　　在向女子表明身份

　　征得其同意后

　　男子立即采取裹保温毯

　　喂葡萄糖等急救措施进行救助

　　采取急救措施后

　　女子呼吸逐渐平稳

　　男子与众人随即合力

　　将女子转移至亭子休息

　　等待景区救援人员到来

　　原来

　　当天女子在武功山徒步下山时

　　遇到大风大雨

　　感觉走路时身体很热，就把外套脱了

　　谁知，就一瞬间

　　女子突然全身发抖

　　慢慢地开始僵硬

　　其同伴发现后立即将她放在台阶上

　　但她感觉自己意识越来越模糊

　　就在这时，男子及时出现并展开救助

　　帮女子脱离了危机

　　失温危险的确不可小觑

　　也不是所有人

　　都像这位女子一样幸运

　　因失温导致的意外事故

　　不止一起

　　01

　　27岁女子失温身亡

　　2024年5月20日，一名27岁女子在江西萍乡武功山走“反穿”线路时，因失温身亡。

　　02

　　情侣攀登冰晶顶不幸身亡

　　2024年10月19日，陕西西安，一对情侣在攀登冰晶顶过程中因失温身亡。一位救援人员表示：“他们从野路上的山，有带基本装备，只是没想到突然变天。”

　　“失温”为何会致命？

　　当人体的产热速率低于散热速率，体内热量越来越少、不足以保持正常体温时，就会出现“失温”现象。

　　一旦体温过低，身体中的生物酶会失效，导致人体的化学反应难以进行，进而抑制人体机能，严重者会导致死亡。

　　此外，在体温过低的情况下，人可能反而会感到温暖甚至灼烧感，本能驱使下可能会脱衣服，这被称为“反常脱衣”现象。这是因为身体在最后一搏中扩张血管，试图温暖冰冷的身躯。

　　任何季节都可能失温

　　专家介绍，人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。

　　即便在夏季，也会有早晚温差，且户外天气多变，登山、徒步等运动会造成汗湿，涉水运动、漂流时河水会浸湿衣物，若此时再受到风吹，水分蒸发会让热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到极端天气。

　　一旦失温如何应对？

　　专家提醒，处于失温状态时，运动和喝热水都无法使核心区温度升高。

　　正确做法：

　　一、轻度失温

　　当感到寒冷、开始颤抖时，应立即停止运动，保持体力，并到避风处躲避减轻风寒效应。

　　如果衣物潮湿，要立刻脱下，换上干燥衣物，用热水袋、发热贴等物品给脖子、腋窝、腹股沟、脚底等部位加温。

　　缓慢回温后，可补充一些流质、常温的高热量食物，如浓糖水、巧克力等，让失温者获得产热需要的能量。

　　二、重度失温

　　千万不能烤火、喝热水，否则复温过快会引起低血压和休克，要用干爽保暖的衣物、睡袋之类裹住身体，立即送医抢救。

　　综合中国消防 国家应急广播