放屁多、气味臭

　　是身体在排毒？

　　错！当心是身体的求救信号

　　可能与肠道菌群失调

　　以及肠道疾病等有关

　　如何让肠道更健康？

　　一起了解↓↓↓

　　放屁就是排毒？

　　这些气体从哪儿来？

　　俗话说——人有三急，急，尿急，和急。

　　而有些人……的朋友，总是在「急」。

　　他们在谈笑风生间，总会（假装）不经意地侧抬起少许屁股，不一会儿又坐好；

　　走着走着，会突然神情紧张地放慢速度，甚至停下几秒，之后左右窥伺一下路人，又继续疾步前行；

　　甚至私下，制造出一些尴尬声音，有时还会有难闻气味——噗 噗噗 噗噗噗！

　　他们虽然表面上不以为意，漫不经心，四处张望……但有时放的过于多了，还是免不了心生忧虑。

　　上网一查，更是直接确诊不治之症！

　　屁多，不能和肠癌划等号

　　直截了当地说，多屁和肠癌没啥因果关系。

　　排气增多并不是肠癌的症状，以下这些症状，需要我们警惕是否是结直肠癌。

　　1

　　排便习惯改变

　　肠癌的常见症状，例如腹泻、便秘或腹泻与便秘交替出现，粪便外观发生明显改变（比如变细），持续数天；

　　2

　　里急后重

　　表现为腹痛，很想解大便，却没办法将大便排出或排干净；

　　3

　　便血

　　血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或黑便；

　　4

　　腹痛

　　多为位置不确切的隐痛；

　　5

　　虚弱和疲劳

　　经常出现乏力、精神差、提不起精神、有气无力等；

　　6

　　突然消瘦

　　指没有明确原因的体重下降，在6～12个月期间，体重减轻超过 5％。

　　放屁太少也不健康？

　　放屁是人体正常生理现象，规律性排气有利于人体健康。如果你很少放屁，甚至一年都放不了一个屁，可能与以下原因有关。

　　1

　　缺乏运动

　　缺乏运动、整日久坐的人，肠道蠕动缓慢。吃下去的食物在肠道内停留时间长，产生的气体少且排出困难，就可能会出现放屁少或者不放屁的现象。

　　2

　　年龄增长

　　随着年龄增加，人体新陈代谢速度变慢，肠道蠕动也变得缓慢，所以老年人放屁的次数也会减少。

　　正常放屁的人要比不放屁的人健康。多吃水果蔬菜，合理运动，都可以促进肠道蠕动，有利于肠道内气体排出。

　　需要注意的是，在公共场合放屁，如果声音响、气味大，会很尴尬，所以此时很多人都会选择憋屁，但长期憋屁会增加身体负担，对健康也有一定危害。

　　放屁这事真别担心

　　但真相是，放屁这事儿，真没必要那么担心。

　　讲真，很多人都低估了 自己 朋友的屁量。

　　成年人每天排放的屁量在 400～1500 毫升之间，相当于大约 13～21 个屁，这完全是健康范围内的波动。

　　换句话说，哪怕朋友觉得自己「屁多如牛」，很可能依然在正常值范围内。

　　讲真「13～21 个屁」的范围非常宽泛，屁多屁少，臭还是更臭，本来就是见仁见智的事儿。