发际线后移、发缝变宽

　　头发哪里都在

　　就是不在头上

　　生发帽、生发梳

　　黑芝麻、生姜洗发水

　　……

　　越来越多的年轻人

　　加入发际线保卫战

　　但这些真的有用吗？

　　一起听听专家的建议

　　PART.01

　　头发为何集体“罢工”？

　　脱发本身不算一种疾病

　　但发量正常甚至浓密

　　更加符合大多数人的审美要求

　　解除脱发危机的关键

　　要从寻找脱发的原因开始

　　雄激素性脱发：中医也称为脂溢性脱发，是脱发中最为多见的类型。这部分人群脱发部位集中在头顶，而两侧和枕侧是正常的。由于头顶部的毛囊对雄激素比较敏感，在雄激素的诱导下，毛囊逐渐缩小萎缩直至消失。雄激素性脱发男女发生比例为7:1，男性多见且比较明显，女性多数情况是中间稀疏，发际线还会存在。

　　静止期脱发：也称休止期脱发，是指由内分泌改变、营养缺乏等因素引起的暂时性脱发。比如过度减肥，由于碳水摄入不够，导致营养不良，也会造成脱发。

　　生长期脱发：突然经历严重的疾病打击，肿瘤的放疗和化疗，短时间内头发会大量脱落。该类型的脱发在疾病状态结束以后会得到纠正，头发还会继续生长起来。

　　斑秃：轻度的斑秃头发自己会长起来，持续不长且面积还在扩大的斑秃需要到正规的医疗机构检查治疗。

　　PART.02

　　头油多导致头发少？因果关系搞反了

　　大家都有这样的误区，以为是头油多了造成脱发，其实是头发少了造成头油多。每个人的头发和头油本来都是相匹配的。

　　当头发减少了，而头油仍然正常分泌，多余的头油没有去处，只能堆积在头皮上。

　　由于头油分泌很快，所以有些人感觉上午洗完，中午头发又油了。

　　而为了去油，你选择开启“996式”洗头频率，更是让让大脑误判进入“旱灾模式”，直接开启报复性产油！

　　所以，想要通过“洗”来抑制头油分泌并不能治“根”，而是要让头发生长起来，让头油有去处。

　　PART.03

　　科学护发，让头发支棱起来

　　药物治疗：针对雄激素性脱发，首先推荐5%的外用米诺地尔，需要3—6个月的起效期；口服1毫克的非那雄胺更适用于男性，需要6—12个月的起效期。

　　植发：针对雄激素性脱发，可以将两侧和枕后区正常的毛囊移植到脱发区域。正规的植发机构手术前会进行全面的检测，确定脱发的原因是否属于雄秃，植发的条件是否充足，这样能大大提高植发的成活率。植发以后，要达到理想的整体效果，还需要长期口服非那雄胺和外用米诺地尔。

　　理疗：改善头皮环境对于生发防脱会有一定效果。近年备受关注的激光帽、激光梳，属于低能量光子治疗，用能量刺激毛囊和周围的血管，让它发生一些光生化反应，提高活性。

　　PART.04

　　三点小建议 脱发退退退！

　　12点前睡觉

　　毛囊在春季长得最快，在24小时昼夜节律当中，晚上11:00—01:00生长最快，这是头发生长最敏感的时期，请勿错过！

　　注意饮食

　　头发的主要成分是蛋白质，因此要适当吃些肉、蛋、奶等优质蛋白质，多食用粗粮、豆制品、绿色蔬菜，注意荤素搭配，营养均衡。

　　不要随意换洗发水

　　头发少、头油多，头皮上就容易生长各种微生物，慢慢地头皮已经适应了自己的毛巾和洗发水，头皮微生态环境相对稳定。一般情况下不要频繁更换洗发水。

　　如有头皮炎症，去理发时最好带上自己的毛巾和洗发水。另外，不要经常染发、焗油。

　　正常人每天掉50-100根头发

　　属于“旧的不去新的不来”

　　面对油头烦恼也要找准源头

　　做好头皮护理

　　让头发支棱起来