北京时间5月21日2时55分，我们迎来了小满节气，这意味着炎热开始登场。

　　小满，是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。这一时节，麦穗初齐，稻田青翠，有一种将满未满的松弛感，给人以无限的期盼。

　　小满的“满”，既指小麦的成熟状态，也意味着雨水的丰盈。在我们北方，也代表着正式进入炎热的时期，最近银川的高温天气，想必大家已经深有感触，别着急，热的日子还长着呢。

　　民谚有云“小满小满，江河渐满”，小满时节往往伴随着降水。别不信，通过近30年的降水量统计，每年到了这时候，雨水都逐渐丰沛，全国平均降水量达39.2毫米。

　　这不，银川气象今天早上还发布微博，预测今天可能会有雷阵雨或阵雨。当然，这雨下不下，目前还不好说，毕竟天有不测风云，随缘吧。

　　跟着节气养生，是现在的一股潮流，那么小满到底吃什么好？

　　俗话说，“小满吃苦，胜似进补。”小满时节，多地暑热来袭，民间有吃苦菜的习俗。

　　苦菜苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，含有人体所需要的多种维生素，具有清热、凉血和解毒的功能。