腿细、马甲线、直角肩

　　……

　　很多人都在追求所谓的“好身材”

　　其实，微胖、腿粗、屁股大……

　　这些才是真正的健康身材

　　你以为的身材缺点

　　其实是中了“基因彩票”

　　缺点一：大腿粗？

　　反而有助于长寿

　　很多人明明不胖，就是大腿粗

　　却经常羡慕别人又细又长的腿

　　如今越来越多的研究发现

　　大腿粗反而是好身材的标志之一

　　更有助于长寿

　　大腿粗的人血脂更好。大腿围每增加5厘米，全因死亡风险就会降低；大腿粗，会降低高血压和心脏病风险，降低糖尿病风险；大腿粗，骨密度也更高。

　　大腿围的正常范围是46～60厘米。正常范围内，一般大腿围越大，腿部肌肉就越强壮。

　　缺点二：屁股大？

　　患糖尿病风险低

　　《糖尿病护理》发表的一项研究指出：臀部脂肪多是一种健康优势，与2型糖尿病风险降低有关。臀部脂肪与脂肪因子水平呈负相关，脂肪因子水平每减少1个标准，2型糖尿病风险升高16%，这是独属于臀部脂肪的优势。

　　臀部大的人，脑血管更好。臀部肌肉发达，可降低摔倒的风险；臀部脂肪多，可降低患上糖尿病的风险；臀围每增加10厘米，死亡率就会下降；臀部脂肪较多的女性，患心血管疾病的风险较低。

　　缺点三：微胖身材？

　　更有利于长寿

　　瘦不下来，减肥困难……是很多身材微胖人的苦恼。其实在很多医生和科学家眼中，微胖身材才是最佳身材。在高龄长寿老人中，微胖且腰围较细的体形，死亡风险最低。

　　缺点四：轻微斜肩？

　　其实不是病态

　　生活中大部分人都不是直角肩，都有一点轻微的斜肩，很多人也称其为溜肩。其实，直角肩并不是一个完美身材，而是一种病态。在正常的体态下，肩膀并不是水平的。正常人两侧肩胛骨的内侧缘间距为上窄下宽，锁骨比水平线高20度左右。

　　正常体态的肩膀

　　直角肩，医学术语称之为肩胛骨下回旋综合征。肩关节的活动有赖于正常的肩关节骨性结构、正常的肩肱节律及肩袖组织。而直角肩破坏了上述组织和结构，会导致肩关节活动受限，甚至诱发肩峰撞击，引起肩峰下滑囊炎和肩袖损伤。

　　新闻坊综合央视科教、健康时报