呼和浩特一女士

　　因为家庭琐事和丈夫起了争执

　　随后就出现

　　呼吸急促、四肢麻木

　　双手呈“鸡爪样”

　　头晕目眩等症状

　　丈夫吓坏了

　　立即拨打120

　　女士被送到内蒙古自治区中医医院

　　在了解发病过程查验分析后

　　被确诊是呼吸性碱中毒

　　这样惊险的场景

　　不少人竟然都遇到过

　　网友纷纷陷入症状“回忆杀”

　　什么是呼吸性碱中毒？

　　内蒙古自治区中医医院肺病科/呼吸与危重症医学科主任医师尹红斌介绍：呼吸性碱中毒，俗称“过度换气综合征”，简而言之，是由于呼吸过快过深，导致体内环境变得过于“碱性”而引发的中毒状态。

　　我们知道二氧化碳溶于水显酸性，人体正是二氧化碳溶于血液中形成碳酸，才维持了正常的酸碱平衡。过度呼吸，体内二氧化碳呼出过多，碱性物质也就相对增多，打破了身体原本的酸碱平衡状态，血液会暂时“偏碱性”，干扰身体正常功能。

　　呼吸性碱中毒身体会有哪些反应？

　　呼吸急促、心率加快：主要表现为呼吸困难，容易喘促和张口呼吸

　　神经肌肉兴奋性增高：肢体麻木、口唇麻木或针刺感、面色苍白，严重者可发生肢体僵直呈“爪形手”，手足抽搐，甚至晕厥

　　伴随症状：患者感受到胸闷、胸痛、心悸、头晕目眩、恶心呕吐，意识障碍等

　　哪些情况容易出现“中毒”？

　　情绪激动：吵架、焦虑、惊恐发作时，不自觉加快呼吸。

　　剧烈运动：如高强度锻炼后喘息过猛。

　　疾病诱发：高热、疼痛、高原反应等刺激呼吸加快。哮喘、慢阻肺、脑炎等基础疾病干扰呼吸引起过度通气。

　　生活中遇到过度通气

　　如何紧急自救或帮助他人？

　　减慢呼吸速度，让二氧化碳浓度回升

　　尹红斌医生提醒：用纸袋（避免使用塑料袋，会造成窒息危险）罩住口鼻来重复呼吸。

　　其原理是让纸袋罩住呼出的二氧化碳，减少二氧化碳的排出和丧失，在吸气时重新吸入肺内，使吸入气体中二氧化碳的含量提高，从而减轻症状。

　　若没有纸袋，可以屈起手掌成握杯状，尽量控制自身身体，尝试平稳呼吸，重复深呼吸，直到慢慢恢复正常呼吸。若频繁发作、伴随胸痛、意识模糊，无法通过调整呼吸缓解，或患者本身患有甲亢、肺栓塞等基础疾病，应及时前往医院就诊。

　　呼吸性碱中毒的重点在于预防，尹红斌医生建议保持良好的呼吸习惯，学会控制和稳定情绪，剧烈运动后避免突然躺下，放缓呼吸节奏。 高原活动时循序渐进，疼痛或发热时及时处理原发病，健康饮食，规律锻炼，有助于预防发病。

　　记者 梁婧姝 于梦圆