夏季常吃这几道药膳，健脾益气，养阴清心

2025-05-07 18:59来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　“心主夏”，夏季心正旺，天气转热，“火气通于心”，人体容易出现上火、心烦、失眠、口干口苦、口舌生疮、小便发黄等心火旺的表现。此时饮食养生应以养心护心为主，健脾祛湿为辅。

　　下面给大家推荐几款应时药膳方，须注意：这些药膳孕妇慎用。所有药膳当日制作当日食用最佳，不宜隔夜。在食用过程中，注意观察身体反应，如出现不适，应立即停用并及时就医。

夏季常吃这几道药膳，健脾益气，养阴清心

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